1：保养脚有几种方法

1、泡：脚要每天清洗，这不但有利于脚部的血液循环，还有利于为脚部解除疲劳，脚在人们每天的工作和活动中起着重要的作用，我们每天的活动从起床开始就离不开脚的帮助，脚是人体的负重器官，可以说人体中最累的就是脚了，而泡脚有利于脚部的疲劳恢复，洗脚包括泡脚，要用温水，各人对水热的敏感度是不一样的，以自已能接受得了的温度泡五分钟左右，夏天也要忌用凉水洗脚。

2、洗脚要用中性肥皂：洗脚的时候要选择中性肥皂清洗，如果发现表皮有粗糙的现象，应该用轻石慢慢的摩擦，用以防止长鸡眼或趼子，忌用刀片刮割，实际生活中人们对待老皮的态度都是用剪子剪或刀子割，因为这样也不痛并且也不会影响什么，这是一种错误的思维，因为用刀子或剪子处理的话，第二天走路远一点就会脚疼，中性的肥皂水可以软化脚上的老茧，接下来用轻石摩擦不会伤及老茧，老茧在人体的活动与行走中起着重要的作用，是伤不得的。他会随着人们的年龄的增加而加厚用以保护脚带着我们走路或活动而不痛。

3、脚臭的处理方法：勤换鞋子，并且在买鞋子的时候要从鞋子的透气性上考虑，祙子每天要换两双，跑一天后要在晚上用中性的肥皂水泡脚，如果还有能改观也不要用香水，我见过用香水处理的，这只能治一时，是不能治一世的，脚出汗多是由于各自的身体条件所决定的，是河避免的事情，也要从这个层面上认识到，以达到心理上的平衡，对于臭味太重的，可以用浓度高点的酒精倒水里一点，擦好脚后再撒一点爽身粉，我们家乡对于汗脚的处理方法很实用，用枊树叶、榆树叶、冬青树叶和艾叶熬水，这种树叶熬水待温度降下来的时候泡脚，具有败毒除湿的作用，家乡称这种水为四叶水，对脚臭、脚汗及脚病都极具效果。

4、忌穿小鞋地：小鞋夹脚，不仅仅影响人体走路，走的远一点就会出现脚痛的现状，如果鞋子刚刚能穿上明显感觉有点夹脚，又感觉扔了可惜而穿的话，还会让脚变形，这种变形有时我们会能发现，而有时根本就发现不了，而这种变形是存在的，因为我们对脚的关注太小了，实际生活中我们也都有这种感觉，如果外出旅游走远路的话，穿着大点的鞋子会比小点的鞋子或刚刚好的鞋子要少脚力，痛疼感也会降低。就是这个道理。

5、忌脚部的疾病不处理：特别是在冬季，人的手冻了或者脸冻了，人是极其下功夫护理的，就算不冻也是各种护手霜都准备有的，而对脚大多数人从来没想过，更多的是出现了脚冻也听任由之，解释的理由就是因为“它是个脚，管它干啥，又不影响什么”，其实这是个错误的说法，干燥脱皮，以及龟裂都会导致脚部病变，甚至感染化浓。因此，脚病一定要引起重视，脚为人体之根。

6、忌不穿祙子：这是一个普遍存在的现象，特别是在夏季，有的是觉得太麻烦，有的是觉得不够凉快，这样是对啊的保养极其不利的，不穿祙子容易生脚癣，我们经常见到不少人脚上脱皮严重，就是这种情况，严重的时候还会引起化浓发痒，脚部酸胀，这都会引起全身的其它病变，只是人觉得这和其它部位的病变没有亲系，实际的脚部是人体穴位的开始和终结，关系到人体的整个运动机理。

7、注意脚部按摩：不少上了年纪的人总是有腿虚腿肿的现象，这个时候人们就想尽一切办法包括吃中草药，想去除腿肿腿胀的疾病，其实这就有可能是脚部引起的，要经常给脚部按摩，脚部按摩能通五脏、活血脉，对人体的健康是极基有利的，特别是对人体泛力劳累，头脑昏沉都有极好的作用，其至在人累体泛的时候泡个热水脚结合脚部的按摩自已都能体会得到它解除人体疲劳的效果。

8、以上就是脚部保养的几个方法。

2：老面发面的几种方法

1、选用合适的发酵剂：

小苏打释放的气体并不丰富，所以用它发面的成品松软度不是非常好。而且它是弱碱性物质，会破坏面粉中的维生素，降低面食的营养价值，不建议选用。

活性干酵母（酵母粉）是一种天然酵母提取物，不仅富含营养，而且更有价值，还富含维生素和矿物质。它不仅富含维生素，还对面粉中的维生素具有保护作用。不仅如此，酵母还可以在育种过程中增加面团中的B族维生素。因此，由它制成的成品面食的营养价值比未发酵面食（如蛋糕和面条）的营养价值高出几倍。

2、发酵粉的用量宜多不宜少：

大约的剂量比：500克面粉中约5克干酵母粉。但是，温度，湿度，面粉的种类，水温等会影响发酵的时间和效果，应灵活调整使用范围。

3、活化酵母菌对新手比较重要：

但是，对于新手来说，酵母的使用量和混合不均匀会对头发表面效果产生一定的影响。 因此，建议新手先激活酵母：将适量的酵母粉放入容器中，加入约30度的温水（约占表面总耗水量的一半，不要太少）节省麻烦，总水量没问题。搅拌直至融化，静置3-5分钟。 这是激活酵母的过程。 然后将酵母溶液倒入面粉中并充分混合。

4、和面的水温要掌握好：

温水和面条，温度最好在28-30度之间。

5、面粉和水的比例要适当：

面粉和水的比例对面条很重要。

6、面团要揉光滑：

面团揉好的直观形象就是面团表面光滑滋润，水量太少揉不动，水量太多会沾手。

7、保证适宜的温度和湿度是成功的关键：

在一个大蒸锅中放入60-70度左右的热水，将面盆放入锅中（面盆不可与热水接触），盖上蒸锅锅盖。

8、二次发酵。

面团应放在面板上，面团内的空气应除去，然后放入相对密封的容器中，并在室温下再发酵30分钟。二次发酵在成品的柔软度中起重要作用。

9、蒸制

根据大小，通心粉的蒸制时间长短不一，可以将其煮成小火，然后用手按压以判断其是否煮熟。但是不要多次打开盖子，也不要在关闭火炉后立即打开盖子，这样意大利面很容易缩回。两三分钟后，打开盖子并将其取出，这样蒸好的面食最美。

3：倒车入库有几种方法

1、标准倒车法。有空余车位时，把车往前开 两个车位时再开始倒车。

2、摆斜倒车法。摆斜车辆时，要注意观察两侧车辆的车距，避免擦碰。

3、连续倒车法。这个时候是车位在最里面，并且只有一个空车位的时候。需要你在外面倒车进来，一直退后轮与车位线齐平，打方向盘倒进车位里。倒车应缓慢。