1、食材:红、黄、绿彩椒各半个;鸡蛋3个;普通面粉50g;水;盐1小勺;橄榄油。
2、彩椒洗净,去蒂去籽,切小丁。
3、鸡蛋打散,放盐和切好的彩椒丁。搅拌均匀。
4、另取一碗,放入面粉,加适量水,搅拌成面糊。面糊应偏浓稠,所以最好边搅拌边加水,以免水加过头。将调好的面糊加入步骤2的鸡蛋糊中搅拌均匀。
5、平底锅锅底刷一层橄榄油,倒入一半混合后的面糊,晃动锅并配合锅铲使面糊均匀铺开,开中小火慢煎。
6、等到所有面糊都不再流动并且有焦香味传出时,借助锅铲将蛋饼翻面,用锅铲稍稍压下蛋饼使其贴合锅底,煎一小会儿即可出锅。
7、改刀小块,装盘。摆盘时有彩椒的一面朝上比较美观。除了可以搭配蕃茄酱、沙拉酱等蘸食,再推荐一种吃法,取大小一致的两片蛋饼,往中间加一片奶酪片,用蛋饼的余温使奶酪片融化,然后就可以大口享用了,吃起来会有pizza的感觉哦!
1、首先要准备好做煎饼需要的食材,杂粮面粉,鸡蛋,咸菜碎末,薄饼,小葱(全部适量)。
2、接下来就是要和面了,先把杂粮面活成可以摊煎饼的面糊,不要加太多水或者太少也不行。
3、然后是开火,将摊饼器加热,然后上面涂上少许油,接下来就是放上面糊,摊开成一个圆形。
4、在接下来就是将鸡蛋打碎放到煎饼上,这个也要摊开,最好是遍布整个煎饼,然后翻过来摊。
5、最后是煎饼快熟的时候,抹上一层酱,然后撒上葱花,以及咸菜的碎末,最上面铺上薄脆,卷起来就可以了。
1、需要材料有:杂粮面粉200g、水300g、鸡蛋3个、肉松、咸菜、葱花、甜面酱、蔬菜、脆饼。
2、准备好杂粮面糊。
(磨制面糊,是把麦子、高梁、玉米、谷子、地瓜干等原料淘洗、浸泡,然后磨成糊状物。)
3、取杂粮面糊到煎板上。
4、用铲子把面糊摊平,与煎板同大。
5、摊均匀了。
6、把鸡蛋打上面饼,摊匀。
7、鸡蛋摊匀后,撒上咸菜。
8、撒上葱花。
9、撒上肉松。
10、折叠3分之1的面饼。
11、在折叠处涂上甜面酱。
12、在甜面酱上加一块脆饼。
13、在脆饼上加一片生蔬菜,然后从两边折叠面饼,卷起。
14、把卷起的煎饼从中间切断。
15、两段叠一起,摆在盘中,香喷喷的杂粮鸡蛋肉松煎饼就做好了。