1)奶类品有哪些

1、酸牛乳是牛乳经发酵制成的产品，不仅具有牛乳的营养价值，而且酸牛乳含有的乳酸菌等有益微生物还会抑制人体肠道中的腐败菌，促进营养物质的消化吸收，是一种老少皆宜的营养食品。

2、巴氏杀菌乳是牛乳经过低温杀菌（60℃-82℃）即巴氏杀菌制成的液体产品，只是杀死微生物的营养体，充分保持牛乳的营养与鲜度，但与酸牛乳一样，保质期短，且须低温贮存（2℃-6℃），有塑料袋、玻璃瓶、新鲜屋等包装。

3、灭菌乳是牛乳经超高温瞬时灭菌，完全破坏其中可生长的微生物，是商业无菌，可在常温下长期保存，有利乐砖、利乐枕等包装。

2)拜阿司匹林的副作用有哪些

第一：首先患者需要知道的是。阿司匹林肠溶片(拜阿司匹灵)拜阿司匹林的副作用，最常见的反应是，胃肠功能紊乱,表现为恶心,呕吐,腹痛,大剂量长期服用可引起胃炎。

第二：还有可能的副作用是，隐性出血,加重溃疡形成和消化道出血等.若在饭后与适量碳酸钙同服,可减少反应的发生,但不宜与碳酸氢钠同服,因后者可加速本品的排泄而降低疗效。

第三：患者还需要知道是，拜阿司匹林作为阿司匹林的一种，不可避免的也是有副作用的，他是非甾体抗炎药，可能的副作用有，可能会致急性胃炎胃出血，但是拜阿司匹林比其他的抗血凝药的副作用的好的多。

3)外国的节日有哪些

以美国节日为例：

1、第一节：新年（New Year）1月1日。

2、第二节：圣诞节（Christmas）12月24/25。

3、第三节：复活节（Easter）是为纪念耶稣基督于公元30到33年之间被钉死在十字架之后第三天复活的日子。对于基督徒来说复活节仅次于圣诞节。但是复活节的具体日期不固定,大致都在3,4月,只确定是在星期日，因为星期日被教会视作为安息日。

4、第四节 ：感恩节（Thanksgiving）十一月的第四个星期四，休假两天。跟咱们的春节有点像，因为人们不管多忙都要回家和家人团聚。

5、第五节： 愚人节（April Fool's Day）在4月1日这一天，人们可以任意说谎骗人，愚弄他人。

6、第六节： 母亲节( Mother's Day)5月第二个星期日。

7、第七节 ：父亲节( Father's Day)6月的第三个星期日。

8、第八节： 情人节( Saint Valentine's Day)2月14日。

9、第九节： 万圣节 ( Halloween) 鬼节。按照基督教的习惯，每年的11月1 日为万圣节，是纪念所有圣徒的日子。万圣节前夕就是万圣节的前一天10月31日。

4)适合女性减肥的运动有哪些

1、台球不仅仅是男性的运动，其实对于女性来说也有很好的健身效果，因为台球需要消耗很大的体力，而且对腿部和腰部的要求很高，因此女性参与台球运动，也是一个很好的减肥方法。

2、健美操是一项最适合女性减肥的运动，因此女性参与健美操是最适合的减肥办法。需要告诉大家的是作为新手，参与健美操应该保持每天两小时，每星期三次以上，这样才可以起到减肥的作用。

3、在健身运动中最具代表性的减肥方法就是慢跑，但是有城市的空气不是很好，户外跑步会影响健康，因此建议大家在家里面使用跑步机慢跑为好！

5)牛排做法有哪些

普通烤牛排：材料：牛肉排、薯条、黄油、烧烤酱。做法：先用刀背敲打一下牛肉排，牛肉排厚度不宜太厚，将牛肉用烤肉浆腌制一小时左右。在下锅用黄油煎之前要先用凉白开水清洗掉牛肉表面的酱，然后准备好黄油。小火热锅后将黄油化开后，下牛肉进行煎，全程小火，至于煎到五成熟、六成熟还是七八熟，就看自己的口味啦。然后将煎好的牛排盛出来，将酱倒入锅内，与黄油一起再烧开，如果有需要，可以对酱进行下调味。装盘，将薯条摆好，牛肉上浇上刚才烧开的酱，完成。

红酒烤牛排：材料：牛排2块、黄油20克、红酒20克、黑胡椒粉适量、五香粉适量、食盐2克、洋葱适量。做法：牛排洗净，沥干水后放入保鲜袋，用擀面杖（或刀面）拍打几下，断筋，这样肉会更细嫩，烤的时候也不会回缩。撒些黑胡椒粉在牛排两面，再涂上黄油、食盐，按摩一下，腌制30分钟左右。烤箱预热200度，腌制好的牛排放入烤盘里，再撒适量的胡椒粉和五香粉，中层上下火先烤15分钟，翻面再烤10分钟，（8成熟）如想吃嫩些的，时间可缩短些。红酒加入适量的洋葱，加热一下。牛排出炉后，把热好的红酒浇在牛排上即可。

芝士焗牛排：材料：牛排150g、黄油一小块、植物油10g、大蒜2瓣、马苏里拉芝士1片、黑椒汁60g。做法：锅内倒入植物油和黄油，待油热了放入蒜瓣，然后放入牛排，开大火煎牛排2面，为了锁住肉汁。牛排两面翻煎3到5分钟后放入盘内。将黑椒汁倒入锅内，烧热后浇在牛排上。将芝士切成条，均匀铺在牛排上。然后放入烤箱，上下火，8至10分钟。取出就可以吃啦。

蒜香蜜汁烤牛排：材料：牛排骨、蜂蜜、大蒜、香葱。做法：将牛排骨放在水中泡一个小时，尽可能多地换水，把血水泡出来。刷上蜂蜜，撒上大蒜末和香葱末。放进烤箱，温度是180度，烤15分钟至20分钟。

锡纸蜜汁烤牛排：材料：牛排骨、生抽、盐、辣椒粉、胡椒粉、蜂蜜、芝麻。做法：牛肉清水浸泡一小时左右，每20分钟换一次水。沥干水分加入酱油、辣椒粉、胡椒粉、盐腌制30分钟。涂上蜂蜜、撒点芝麻，包入锡纸，放入烤盘。华氏400度40分钟即可。

黑椒牛排：材料：牛肉1块、洋葱半个、蒜头2个、黄油1小块、黑胡椒粉少许。做法：牛肉切成半个巴掌大小的块状，用玻璃瓶或肉锤子拍松，蒜头和洋葱剁碎。往肉上撒盐和黑椒粉，两面抹匀，腌制一两小时。热锅放黄油（橄榄油也可以），待油融化后摆好牛排，慢火煎至你想要的成熟度。牛排装盘，用锅中的余油把蒜头碎和洋葱碎爆香。把洋葱碎炒软后，加入一碗清水煮开，放几滴酒。再用盐和黑椒粉调味（再放点蚝油味道更好），慢慢炒匀成稠汁状熬好的黑椒汁淋到牛排上即可。