Ⅰ：拨河的正确方法

1、重心：拔河时身体倾斜度要达到45度以上。最后一个拉绳子的人一定要越胖越好(当然要有劲)。他蹲的必须比较低，重心低一点不容易被人拉跑。前面把绳子尽量压低，因为如果前面高的话，往往后面因绳太高而用不上力。人的重心要在后面，就是脚在前身子在后。

2、站姿：不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜！半蹲，马步,重心向后压。重心一定要低,集体往后仰。简单一点来说就是将腹或者髋挺出前面，眼睛看天。

Ⅱ：红枫浇水正确方法

1、根据红枫的习性

红枫是一种比较喜欢湿润环境的植物，一般的生长环境最好是有一个经久不干燥的花盆土壤，做到这一点就得花友们日常管理的时候多观察、勤浇水，细心地为红枫盆栽创造一个最有利的花盆湿度环境。

2、根据红枫的不同生长阶段

红枫最需要水的阶段就是生长期，这个时候基本上每天都要浇一次水，每次都浇透为最佳，此外，最好给它每周喷一下水；幼芽期也需要的水分多一些，其他阶段正常即可。

3、根据不同的季节

夏季就是生长季，浇水的频率、方法和周期可以参考上述生长期浇水详情；秋季因为气温逐渐下降，花盆中栽培的红枫在水这一方面也需要相应的调整，慢慢把频率和水量降下来，大概在两三天浇水一次即可，同时伴随一次叶片喷水。冬季的盆栽红枫基本上就不会生长了，因为它进入了休眠状态，建议花友门不要绝对的停止浇水，最好是少浇一些，然后周期大概是在每周浇水一次，水量在之前浇的基础上相应减少一些，盆土表面微干最佳，以防止对根系造成浸泡和冻害。

Ⅲ：男人吃枸杞子正确方法

1、枸杞粥：冬天枸杞子宜熬粥，它能够和各种各样粥品配搭。

2、枸杞子炒蘑菇：家常炒菜添加枸杞子后口味颇佳，如枸杞子炒蘑菇便是一道色香味俱全出众的荤菜。

3、菊花枸杞茶：枸杞子一年四季皆可服食，夏天宜煮茶，但以中午泡饮为宜，能够 改进身体素质，有利于睡眠质量。但要留意的是，枸杞泡茶不适合与绿茶叶配搭，合适与贡菊、金银花茶、罗汉果和老冰糖一起泡，用眼过度的电脑上族特别是在合适。

Ⅳ：扣肉上色的正确方法

1、首先我们把猪肉洗干净，然后冷水下锅焯一下水，水里加上点姜片、八角、香叶和食盐，煮至能用筷子插入的程度，然后把猪肉捞出来，用刀刮干净猪皮上面的脏东西，清洗干净，之后用牙签在猪肉上均匀的扎上小眼，然后在猪肉上均匀的涂抹上一层蜂蜜。

2、锅烧热之后倒入较多的油，油烧至五成热，将猪肉肉皮朝下放入锅中，盖上锅盖炸猪皮，炸至锅内不再有砰砰的响声的时候，打开锅盖，关火，煮至油不再有声音的时候即可捞出猪肉，这时候猪肉表皮就炸起泡了，然后把炸好的猪肉放到之前焯水的热水中浸泡20分钟。

3、然后准备一个碗，将猪肉切成片状，肉皮朝下装入碗中，然后在肉上码上梅干菜、姜蒜末、豆瓣酱和一点食盐和老抽，上锅隔水蒸1个小时，蒸好之后倒扣到盘子里即可。