(1)钓扁鱼用什么方法

1、鳊鱼个体一般会偏小，在垂钓鳊鱼的线组以细为主，水库中的鳊鱼通常会在2斤左右，朋友们可以选择2号主线，搭配1号子线或者1.5号子线，鳊鱼的鱼嘴比较小，鱼钩可以选择3号到5号的鱼钩。

2、夏季鳊鱼通常会到岸边觅食，钓竿可选用5.4米左右28调的鱼竿，要根据水库的水深，水位越深鱼竿选择越长，越容易钓获，对于一些大型深水库，朋友们还可以选择筏钓。

3、鳊鱼喜带酒味的饵料，那么酒糟和酒米就是首选的打窝窝料，可以添加少量的菜籽饼，菜籽饼水中容散后，会形成一定的雾化区域，能很快的诱惑鳊鱼进窝，就能提高在钓鳊鱼的收获。

(2)什么方法可以帮助睡眠

1、睡前稍吃一点催眠食物，牛奶就可以哦。

2、就是听听音乐耳朵用耳机塞住，把音乐音量开到最低，集中注意力听歌。这是我每天都用的方法，都是很快能入睡的（注意要轻音乐、摇篮曲，这种是温柔的刺激，不要DJ哦，那只会越来越兴奋）。

3、做两心和合有助于睡眠，睡觉前也可以用热水泡脚，水温在30到40泡后用擦干，然后两手搓热用手心暖脚心俩分钟，然后再揉五分钟做完一只做另一只每天坚持就可以缓解失眠哦。

4、做瑜珈。瑜伽里面有一些动作可以有助于睡眠。穴位按摩也可以哦，在要睡的时候将百会穴涌泉穴足三里各按30次，可以帮助你入睡。

5、白天少打瞌睡。即使小憩，最好别超过30分钟。

(3)什么方法对毛孔修复有用

1、多喝水。注重如何保持透明肌肤，每天早上一起床，就先喝一杯水，人的皮肤很薄，很容易干燥，所以首先要给皮肤提供水分。从早晨的第一杯水开始，全天至少要喝八杯水。

2、做护理。油性皮肤，毛孔较大，皮脂分泌旺盛，因此必须注重皮肤清洁，除了仔细的洗脸外，还应经常使用以面粉，淀粉，栗子皮为原料制成的天然面膜，据说对油性皮肤特别有效。为了清洁皮肤，经常用热毛巾敷脸，大概每星期2－3次，通过敷脸使毛孔扩张后，用冰箱中冷藏的紧肤水收缩毛孔。

3、面膜+化妆水。先用热毛巾敷脸，然后做面膜，这样可以有效去除皮脂。防止皮肤排泄物堆积导致毛孔越来越粗大，最后，用在冰箱里冷藏的化妆棉蘸上化妆水，轻轻拍打，达到收缩毛孔的目的。