Ⅰ：怎样拥有吃不胖的体质

1、保证早餐，早上起来不仅血糖低，而且代谢系统完全是龟息的状态。食物有助于让代谢系统迅速进入状态，开始燃烧脂肪。别吃太饱，但是要吃好。

2、多喝水，如果你主要的饮水是白开水，那么这个小窍门兴许对你有用；我们总是习惯把水烧开的时候先不关火，让水再烧一会，这是对的；但要注意在水烧开后要把壶盖打开烧3分钟左右，让水中的酸性及有害物质随蒸气蒸发掉，而且烧开的水最好当天喝不要隔夜。

3、早睡早起，不熬夜，晚睡晚起的懒散生活习惯，必然会造成吃宵夜和不吃早餐的结果。不规律的睡眠与饮食习惯，将使热量囤积在体内，进而阻碍减肥。因此，请定好规律的睡觉、起床时间，并彻底遵守。

4、用酸奶代替零食，下午3点你的肚子是不是在咕咕叫，如果你立马就拿起袋装零食或下楼去吃了一份芝士蛋糕那就太容易增肥了，相信我们，把希腊酸奶或清爽的蔬菜汁来代替那些容易带来饱胀感的零食会更健康。

5、持续运动，对于懒人来说，就算你不花时间在健身房你也可以变得很健康，秘诀就是每次运动30分钟，每周至少运动三次，这样可以促进消化系统的正常运转，也很有助于减肥。

Ⅱ：支付宝消费者权益保护是什么意思

1、支付宝用户可以通过消费者权益保护频道快速清晰的看到自己开通了哪些服务以及个人隐私，提升了用户的金融知识储备，加强消费者权益保护，让大家在使用支付宝的同时，能够对相关服务内容知情，一目了然。

2、支付宝消费者权益保护包含了很多功能，比如借呗、花呗等，大家打开服务协议、服务管理就可以看到自己开通了哪些功能，不喜欢的话直接关闭即可，所以， 支付宝消费者权益保护这个功能还是不错的，没必要很排斥。

Ⅲ：消费者权益日是几月几日

1、消费者权益日是每年的3月15日。

2、国际消费者联盟组织（International Organization of Consumers Unions，简称IOCU）是一个独立的、非盈利的、非政治性的组织。1960年，由美国、英国、澳大利亚、比利时和荷兰五个国家的消费者组织发起成立，在荷兰登记，总部设在荷兰海牙，现迁到英国伦敦，亚太地区分部设在马来西亚的槟榔屿。IOCU现有115个国家和地区的230多个消费者组织成员。1987年9月，中国消费者协会被接纳为该组织的正式成员。

3、随着我国消费者保护运动的快速发展，党和政府越来越重视消费者权益保护工作。1993年10月31日，第八届全国人大常委会第4次会议全票通过了《消费者权益保护法》。1994年1月1日，《消费者权益保护法》正式实施，标志着我国消费者权益保护工作走向法制化轨道。2014年3月15日，新修订的《消费者权益保护法》施行，主要从4方面完善消费者权益保护制度，如强化经营者义务、规范网络购物等新的消费方式、建立消费公益诉讼制度等。从此，我国消费者权益保护进入新的历史阶段。

Ⅳ：消费者权益日的目的

1、“国际消费者权益日”由国际消费者联盟组织于1983年确定,定于每年的3月15日。选择这一天,目的在于让各方面都能听到消费者的声音,扩大消费者权益保护的宣传，使之在世界范围内得到重视,促进各国消费者组织的合作和交往,在国际范围内引起重视,并推动保护消费者的活动。

2、在我们的生活中，食品安全问题，衣服质量有问题，保健品滥用添加剂等等，类似的情况相信大多数的消费者都遇到过，对于碰到这样的情况很多消费者会直接跟商家联系，至于消费过程中的维权事件，结果更多的是不了了之。

3、作为消费者，我们真的很想让那些无良商家明白做事要讲良心，制假售假这样的生意终究做不长久，要做自己吃得下的产品再卖给别人。

4、其实，3月15日国际消费者权益日不止是在今天曝光违规违法的生产商、制造商，更多的是希望通过这样的宣传让更多的消费者对于自己的消费权益引起重视，只有大家都自觉地保护自己的合法权益，才会挤压不良商家的生存空间。

5、当购物时遇到假货或者是虚假宣传的产品时，其实我们在心里都是默默的希望下次能够遇到诚信一点的商家，在此，我们也希望更多的生产、制造商、销售商能够诚信为经营，也希望有关部门能够加大检查监督力度，营造良好消费环境，保护好消费者的权益。

Ⅴ：消费者权益日资料

1、国际消费者权益日（World Consumer Rights Day) ，是每年的3月15日，由国际消费者联盟组织于1983年确定，目的在于扩大消费者权益保护的宣传，使之在世界范围内得到重视，以促进各国和地区消费者组织之间的合作与交往，在国际范围内更好地保护消费者权益。

2、在世界范围内协助并积极推动各国消费者组织及政府努力做好保护消费者利益工作；促进对消费服务进行比较、试验的国际合作；促进消费信息、消费教育和保护消费者方面的其它各种国际合作；收集、交流各国保护消费者法规及惯例；为各国家集团讨论有关消费者利益问题解决办法提供讲坛；出版有关消费者信息的资料；与联合国的机构及其它国际团体保持有效的联系，以起到能在国际范围内代表消费者利益的作用；通过联合国的机构和其它可行的方式，对发展中国家关于消费者教育和保护的发展计划，给予一切实际 的援助和鼓励。