(一)冬天发财树换盆的正确方法

1、迷你小型发财树

（1）迷你小型发财树在冬季换盆时，建议室温保持在15℃以下，壤类型为草炭土，（椰糠土，腐叶土，松针土）珍珠岩，蛭石等配比时进行操作。

（2）将发财树的塑料盆拆除以后，根系土团完整，添加土量小于原盆土的三分之一时，可以浇透水，定根水。

（3）塑料盆拆除以后，根系土团破坏，添加土量是原盆土的1-2倍时，可以浇透水，定根水，并稍微镇压。

（4）塑料盆拆除以后，根系土团破坏，添加土量是原盆土的2倍以上时，或说是花盆比原来的花盆大N倍时，不可以浇透水，定根水，浇水一半左右即可。

（5）土壤类型为黏土，田园土倒盆换盆的，一般都不要浇透，用喷壶淋透土壤表面即可，稍微镇压。连续阴雨天不到盆，选择晴天的下午3点后倒盆。

2、中、大型发财树

（1）中、大型发财树超过1米时，换盆时根系土团大部分都散了，无论何种土壤，都要浇水，但浇不浇透，具体视情况而定。

（2）添加土量小于原盆土的三分之一时，可以浇透水，定根水。

（3）添加土量是原盆土的1-2倍时，土壤浇根系一半即可。稍微镇压，建议浇生根粉水。促进根系重新萌发。

(二)香辣泡鸡爪的正确方法

1、主料：鸡爪500克。

2、辅料：烧鸡公调料20克、料酒适量、生抽1勺、糖少许、老姜大蒜适量。

3、做法：

（1）冰鲜鸡爪买回来后剪去指甲，清洗干净。

（2）锅中倒入适量水放入鸡爪加适量料酒焯一下水。

（3）把焯过水的鸡爪捞出，准备好配料。

（4）锅中倒入适量油，放入老姜和大蒜爆香。

（5）再加入20克的烧鸡公调味料一起炒匀。

（6）放入焯过水的鸡爪一起翻炒，让鸡爪裹上调味料。

（7）加入生抽后倒入适量的水煮开，煮到鸡爪用筷子戳一下就能戳入。

（8）加入少许的糖调味，等汤汁浓稠收干就可出锅了。

(三)短跑训练的正确方法

在短跑技术练习中，采用的练习手段有很多，较多采用的主要有以下几种：

1、各种跑的专门性练习和辅助性练习：如小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、跨步跳等。

2、快速反应练习：多种姿势及不同信号的起跑练习。

3、中速跑30米：注意动作轻松和技术要求。

4、提高频率练习：如击地跑、台阶跑等。

5、起跑后的加速跑练习(30米-50米)。