（一）欠钱不还怎么办最有效的方法

1、对待欠钱不还的人最有效的要账方法是，向人民法院申请支付令。可以找他讨要，不要不好意思，有些时候可能真的忘记了。

2、找他借钱，之后提醒他该还你钱的事。

3、可以设定个时间，到日期了提醒他还你钱。对于那些老是赖账不还钱的人，可以寻找法律途径。

（二）同学欠钱不还怎么办

1、方法一：以毒攻毒法：对于有些忘性极强的欠债人，恼羞成怒的你又无法用黄世仁的讨钱办法来对付这些昔日的“杨白劳”。如此一来，难免会愁眉不展大伤脑筋。其实大可不必，俗话说：“以其人之道还治其人之身”。编个充分的理由，花言巧语，分文不揣地约上欠债人逛商场，见到你喜爱的东西直接开口向他/她借钱。他/她欠你多少你就借多少，最好把利息也加进去。

2、方法二：“易货”置换法：至于那些“揣着明白装糊涂”的人，往往把钱借给他/她以后就如同肉包子打狗——有去无回。而且他们恐怕对你的讨钱招数也早有防范。不过也没关系，学会“易货置换法”准叫他/她防不胜防。首先注意观察属于欠债人的物品，其价值最好稍微大于或与所欠钱款等值。之后，找个最佳时机，装出没有任何动机的样子将其“借”到手。直到欠债人还清所欠债务之前你也拒不归还。这样就算是亡羊补牢，也不会为时过晚。

3、方法三：借刀“杀鸡”法：实在无法直接对付欠债的“铁公鸡”，那就只能借刀杀“鸡”了。找一个和欠债人熟悉的人，当然，此人必须和你也很熟悉。然后，围绕目前你的经济困境对其大诉其苦，并把占用你钱财的欠债人罗列一番，旨在让对方出面替你向欠债人说出你难以启齿的讨钱话。此法也可以套换使用，直接找到欠债人表述一番，同样可以起到相同的作用。不过这招需要一定的演技，千万不能被人发觉你是指桑骂槐，要不然容易弄巧成拙。

（三）如何维护婚姻

1、美好的婚姻，需要你们双方的一起努力。美好的婚姻需要你们用心经营，你们要彼此信任对方，支持对方，不要因为家庭琐事而争吵，吵架往往有了第一次，就会有第二次，你们要冷静的处理问题，要理解对方。

2、很多人感慨，婚姻就是柴米油盐酱醋茶，没有谈恋爱时候的浪漫，也不像以前那样的重视对方，也不再照顾对方的情绪，感情没有之前好了，好像彼此之间更多的是亲情，而不是爱情。其实亲情是爱情的升华，只要你们有感情，婚姻就没问题。

3、婚姻是需要维持的，你们可以在周末空闲时间，一起去喝咖啡，你们可以谈谈理想，谈谈你们对未来的计划，支持对方的事业，互相关心爱护对方，那么你们的婚姻就会很稳定。

4、有的夫妻之所以经常有矛盾，是因为彼此之间没有距离感，不注意自己的说话方式，不考虑对方的立场。距离产生美，要和对方保持适当的距离，给对方一定的空间。

5、有的夫妻互相怀疑对方，随意猜测对方，长期下去很影响感情。婚姻中要互相信任对方，尊重和关心对方，理解和体谅对方，这样才能拥有美满的婚姻。

6、有孩子的家庭，夫妻一定要和睦相处，给孩子树立好的榜样，好的家庭能教育出优秀的孩子。夫妻要学会相互赞美对方，学会欣赏对方，肯定对方的优点，接纳对方的缺点，努力经营好婚姻。

7、美满的婚姻，需要两个人好好经营，互相关心和爱护对方，互相理解和支持对方，将对方看作是彼此最重要的人，执子之手，与子偕老。

（四）束腹带的正确使用方法

1、在临床当中，女性在产后大多都会用收腹带，其具体的使用方法是首先仰卧、平躺，把膝盖竖起，脚底平放在床上，大腿尽量与腹部成直角，然后将臀部抬高，在臀部下垫个垫子，双手手掌放在下腹部，从下往上按摩内脏，帮助提升内脏的位置，然后将束缚带展开并放于身下，从两端拉起，调整到合适的松紧度后，将毡扣固定于粘贴处，在选择收腹带时，应选透气性好，穿戴舒适的为宜。

2、需要注意的是不要一次性佩戴的时间太长，以免造成盆腔的血供不好。