1、熬酱油,煮开,晾凉。
2、萝卜切丝,撒盐,沙出水。
3、辣椒,姜切丝,蒜切片。
4、萝卜丝沙水后拧干。
5、一层萝卜丝一层辣椒姜券混合,然后撒些盐,倒入晾凉的酱油。
6、烹点油,花椒大料放一点点,泼上油就OK了,很好吃的。
7、做的过程中,切记不要有生水,否则容易坏。
1、食材:羊肉800g、白萝卜1根、葱姜适量、米醋适量、花椒适量、料酒适量、盐适量、胡椒粉适量、枸杞适量。
2、将羊肉清洗干净,切成4厘米左右见方的块。
3、用清水浸泡2个小时以上,把血水泡出来,中间多换几次干净的水。
4、泡羊肉期间准备其它的食材,先把白萝卜切掉2大片(焯羊肉时用来去膻味),剩下切成4厘米左右的块,生姜切3片,大葱切两段。
5、准备焯羊肉:锅里加凉水,放入泡好的羊肉,把两片白萝卜放进去,再放入花椒和一勺米醋。(花椒和米醋能有效去膻,萝卜能吸收膻味)
6、大火煮出浮沫,用漏网勺不断的把浮沫撇出来,大约煮5分钟左右不再出沫就可以了。
7、羊肉焯好后盛出来。(锅里的两片白萝卜扔掉不要了)
8、接下来炖羊肉:把焯好的羊肉放进电饭锅里,加入热水,放进葱段和姜片,倒入适量料酒,开始清炖,羊肉要炖大约2个小时左右。(水一次加足,喜欢喝羊汤就多加点,可以根据自家口味放各种大料)。
9、羊肉大约炖到1.5个小时,把白萝卜放进去,至少再炖半个小时,直到萝卜和羊肉都熟透。
10、出锅前10分钟,放入枸杞子,加入盐和胡椒粉调味。
1、如果萝卜出现空心但不是很严重的时候,可将萝卜切段,放在清水中浸泡,用来减轻和改变萝卜空心的现象。
2、如果萝卜空心很严重,它的养分已所剩无几,这样的萝卜应丢掉不再食用。
3、白萝卜空心与品种、土壤、播种期、施肥、贮存等相关,空心的萝卜没有产生毒素,可以食用,但是这种萝卜的口感较差,而且所含的营养物质也受到影响,因此购买白萝卜时,建议挑选新鲜、质重饱满的。
1、白萝卜不宜与人参、西洋参同食:两者性相克,同食会导致不适。
2、不宜与柑橘同食:白萝卜阻碍甲状腺对碘的摄取,柑橘加强硫氰酸对甲状腺的抑制。
3、不宜与胡萝卜同食:胡萝卜的抗坏血酸酶破坏白萝卜中的维生素C,使两者的营养价值降低。白萝卜有消食、通气、解毒等功效,但是如果食用过多、不适宜人群食用后,反而会诱发便秘,甚至加重便秘。白萝卜被誉为小人参,具有通气行气,健胃消食、清热化痰、解毒散淤等多种功能。但白萝卜虽好,也不是人人适用,时时适用。