1)发量少简单随意丸子头

1、用手指拢起全部头发，稍稍拨蓬松点头发，然后扎成一个高马尾，注意马尾的部分不要全部拉出，然后一个手扶住发髻，另一只手将马尾的尾端绕着发髻卷起来。

2、马尾顺着发髻绕圈绕完以后，就用发夹将马尾固定起来，就这样一个简单随意的丸子头就扎好了，随性蓬松的丸子头就如一个花苞一样，即使发量不多也能显出蓬松的发量来，是款专为发少的妹子设计的发型。

2)简单随意的网名

1、知七

2、妄言

3、孤寂

4、落兮

5、木舟

6、猫叔

7、不羁

8、洛祭

9、薄久

10、七凉

11、南桥

12、沧雪

13、浅意

14、兮然

15、心房

16、千寻

17、碍眼

18、酱鸭

19、攸宛

20、离弦

21、恋雪

22、淡念

23、学奴

24、晗笑

25、甜瞌

26、陌梓

27、软甜

28、柠萌

29、抱走

30、语酌

31、野性

32、脸红

33、玖儿

34、茫然

35、萌哒

36、蜜柚

37、沫白

38、慢热

39、鹿屿

40、林染

41、萌憨

42、巷尾

43、嘴软

44、茶染

45、入怀

46、笑颜

47、几渡

48、茶味

49、壞疍

50、痴念

51、沦陷

3)哑铃正确锻炼方法

1、双手交替

两手各握一只哑铃，然后保持手臂处下垂，上臂保持不动，这样靠小臂的力量交替上举，将哑铃举到与肩部齐平即可，每次将哑铃放下的动作要慢，以免造成拉伤。

2、肩部锻炼

用哑铃进行肩部锻炼的时候哦，坐着和站着都可，同样双手各拿一个哑铃，然后从下往上举到与耳朵齐平，手肘保持90度，然后往上举哑铃，两臂完全伸直之后，再恢复成最开始的样子，重复几次。

3、仰卧锻炼

首先我们仰卧在地上，膝盖稍稍曲起，双脚齐平，两只手分别将哑铃举在胸部两侧，然后同时向上方推，手肘完全伸直之后维持1~2秒左右，然后缓慢的回到最开始的姿势。

4)好听又干净的网名

1、冰海恋雨

2、陌初寒上

3、淺薄的回憶

4、瑾沫流年

5、一缕微风绕指柔

6、荒唐

7、小兔兔

8、无心小姐

9、白色季节

10、凉秋瑾言

11、月照花影移

12、凭栏听雨

13、一醉方休

14、钢铁不是铁

15、梦忆沐歌

16、绝尘映雪