一,5种方法变矮有效的

1、能站着尽量不坐着，能坐着尽量不躺着。

2、坐在床上，腿呈到v状，一手按脚，一手按膝盖。

3、多喝可乐。

4、经常一条腿站着，另一条腿抬着，头上尽量顶书，越重越好。

5、不要补钙，少吃肉，多吃菜，水果什么的这样又能减肥又不会长高（尽量吃些西红柿，草莓，樱桃还可以美白，一举三得）。

二,高中提高成绩的5种方法

1、树立信心，减少无用重复题。只要把每章节主线抓住，层层递进，成绩能提高很快。把每个公式题型都理解透，灵活利用，而不是做很多题。做很多题会让你产生错觉，知识点很多。其实总结下来根本就没有太多题型。

2、认真安排好你的时间。清楚一周内所要做的事情，然后制定一张作息时间表。给学习和娱乐留时间。一张作息时间表也许不能解决你所有的问题，但是它能让你了解如何支配你这一周的时间，从而使你有充足的时间学习和娱乐。

3、不要试图短期内高幅度提高成效。短期内成绩一定幅度上的是有可能的，但是高幅度的提高成绩很难实现。所以从当下开始，树立小目标，可以从英语的单词积累，文科的小知识点记忆开始，慢慢学习，相信一段时间后就会见到成效，让成绩得到“量变”到“质变”的提升。

4、不能忽视做题的重要性。很多同学认为，上课听懂了就会了，其实不然，只有做题才能复习知识点并发现不足。同时做题锻炼的是一种考试的应试能力，考试中出现的问题很多可以从课后题中体现出来，如果及时改正，成绩就会有所提升，就是你刷的这些题没有在现实中运用，没有整理好自己的错题集，随着时间的流逝，渐渐的忘掉了。

5、及时复习是硬货。人的记忆力都是有限的，随着时间的推移，我们会渐渐淡忘我们所学的知识，需要我们及时复习巩固所学内容，才是永远记住。

三,除脚汗脚臭5种方法

1、第一种方法就是使用萝卜熬水泡脚去脚汗，操作时可用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺火熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。

2、第二种方法就是使用土霉素去脚汗，操作时将土霉素研成末，涂在脚趾缝里，每次用量1--2片，能保证半月左右不再有臭味。

3、第三种方法就是使用盐姜水洗脚除脚汗，操作时热水中放适量盐和数片姜，加热数分钟，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅除脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。

4、第四种方法就是使用使用市面上的各种除脚汗的清洁用品，一般都是喷剂，轻轻一喷享受自然新生活。

5、最后就是通过勤泡脚，勤换袜子来保证脚部干燥无味了，泡脚操作时，在热水中加点小苏打或白矾（50克即可），搅拌，溶解，待温度适中后，用药液泡洗患足15-25分钟，每日1次。

四,概括段意的5种方法

1、摘句归纳法。就是从文章的段落中摘抄能反映全自然段的主要内容的句子作为本段的段意。我们从文中所摘抄的句子往往必须起到引起下文，统领全段的作用。有的在文章中的段首，起到了概括全段内容的作用;有的在文中段尾，起到了全文的画龙点睛和总结全段的作用;有的在全段的中间，起纽带、核心作用。

2、题目扩展法。有的文章的题目能高度概括了文章的内容，对它稍加扩展充实，就得到了文章的主要内容。

3、要素归纳法。记叙文一般包含有时间、地点、人物和事件四要素。找出文中的四要素，并合理组织它们，这就是主要内容。

4、层意归并法。有时候文章中的一个段落中的几层意思是相互并列的，无主次之分，概括自然段段意的时候，就要把文中的几个并列的意思整合起来。

5、取主舍次法。有的段落是由几个自然段组成，其中没有概括全段内容的中心句，这样的段落要通过分析，分辨出哪个自然段的内容是主要的，是中心内容，哪个自然段的内容是次要的，是附属或补充内容，然后抓住主要内容概括段意。