（一）如何变白全身皮肤

1、全身美白最有效的方法是使用美白针或美白注射液，其主要成分是抗氧化剂和保肝药，常用药物有谷胱甘肽、氨甲环酸等。上述均属于处方药，使用不当（包括剂量和疗程）的情况下，可能对身体造成不可逆的损害，建议面诊咨询医生后使用。常用的还有维生素C和维生素E，是抗氧化剂，能提亮美白，上述两种药物相对温和。

2、生活上注意防晒，注意休息，不能熬夜，保证充足的睡眠，多吃含维生素C比较丰富的蔬菜、水果。可以用燕麦洗澡，多擦身体乳，也对全身美白有一定效果。

（二）皮肤黑如何变白

1、肤色偏黑的女性，护肤的原则并不在于怎样变白，而在于如何使皮肤保持细嫩，并且避免变得更黑。

2、做好皮肤油洁，保特毛细孔畅通是皮肤细腻的首要条件。通常“黑美人”的肤质多为油性，容易产生青春痘、痤疮，粉刺。若想预防这些状况，可使用清爽型的泡沫洗面乳，每天洗脸两至三次，达到清除脸上油脂的目的。同时使用面膜清洁，也能让毛细孔畅通无阻。

3、有的肤色偏黑的女性的皮肤较粗糙，最简单的方式便是补充水分。除一天要喝8杯以上的水，运动和沐浴前后都要补水平时可准备喷瓶，装满矿泉水，不时轻喷脸颊和暴露的皮肤，再以毛巾擦干。

4、油性的化独品不适合肤色偏黑的女性，会刺激皮肤。这类女性可便用不含油脂而有保湿功能的润肤霜。

5、为了遥免皮肤变得更黑，要注愈防晒。因为皮肤偏黑的女性黑色幸非常活跃，若常晒太阳，肤色只会更黑，所以防晒霜、遮阳伞都是平常外出时不可或缺的防晒用品。

（三）丑小鸭的故事原文

1、一枚天鹅蛋在鸭窠里被母鸭孵出后，因为长相与众不同而被大家当成丑小鸭。因此，自从蛋壳里爬出后来便到处挨打，被排挤，被讥笑，不仅在鸭群中是这样，在鸡群中也是这样。大家都要赶走这个可怜的丑小鸭。鸭儿们啄他，小鸡们打他，连喂鸡的女佣人也用脚踢他。

2、于是他只好连夜飞过篱笆逃走了。他来到野鸭群被要求不能同野鸭结婚。在沼泽地里，他碰到两个调皮的公雁，公雁叫他和他们一起做一个候鸟，在另外一块沼泽地里有几只可爱的小姐他可以碰碰运气。正在他们交谈之间突然听到啪啪两声枪声，两只公雁落到芦苇里死了。原来他们俩被猎人打死了。

3、他只好再次逃离沼泽地来到一个农家小屋，因为他不能像母鸡一样下蛋，也不能像小猫一样拱起背发出咪咪的叫声和迸出火花而被要求不能有不同的看法。但是丑小鸭还是认为自己可以有不同的想法。他想在水里自由自在地游泳。当他看到美丽的天鹅展翅从寒冷的地带飞向不结冰的湖面时，丑小鸭不禁感到有一种说不出的兴奋。

4、正是因为他认为自己可以有不同的想法，他才会选择飞向天鹅。他认为他被天鹅杀死，也要比被鸭子咬，被鸡群啄，被看管鸡场的那个女佣人踢和在冬天里受苦好得多。他来到天鹅群。他被大家看出是一只最美丽的天鹅而不是一只丑小鸭。他感到太幸福了，但他一点也不骄傲，因为他有一颗好的永远也不会骄傲的心。