(1)含钾高的食物

1、含钾高的食物有很多新鲜的蔬菜水果，如鲜枣，柑橘，柿子，香蕉，杏子，猕猴桃，刺梨，沙棘等，都含钾比较高。

2、蔬菜有小白菜，大白菜，娃娃菜，菠菜，香菜，芹菜，水芹菜，马铃薯，红薯，莲藕，莴笋，冬瓜，南瓜，西瓜，黄瓜，鸡蛋，鹅蛋，鸭蛋，鹌鹑蛋，猪瘦肉，牛瘦肉，羊瘦肉，狗肉，兔肉，鸽子，花菜，笋瓜，油麦菜，西红柿，牛里脊，卷心菜，山药，猪里脊，莴笋叶，胡萝卜，羊里脊，蒜苗，白萝卜，鸭胸脯，蚕豆，茄子，鸡胸脯，毛豆，洋葱，猪肝，豌豆，芋头，猪肚，扁豆，辣椒，猪舌，平菇，杏鲍菇，草菇，金针菇，鸭血，猪血，猪心，猪肠。

(2)含钾高的食物有哪些

1、香蕉。

香蕉是所有含有钾元素食物中含量最高的，香蕉中所含有的钾元素在330毫克以上(根据100克水果量计算)。反之，像同等单位的苹果含有的钾元素有些少，在119毫克以内。因此，一天至少吃三根香蕉才能实现保护心脏以及预防中风等目的。

2、桂圆。

桂圆除了碳水化合物高外，同时含钾量和维生素C等都较高。桂圆不单单能预防中风，还具有安神健脑、补血养身等作用。尤其是女性更应多吃桂圆，桂圆不但能保护心脏，也能预防子宫癌等恶性肿瘤病变。

3、芒果。

芒果含有丰富的维他命族，具有抗氧化作用。芒果也具有生津止渴作用，加上芒果含有丰富的钾元素，在心脑血管方面具备保护心脏以及预防中风等作用。

4、海带。

海带除了含有丰富的碘和钙元素外，也拥有丰富的钾元素等微量元素。海带不仅能预防甲状腺疾病，同时也利于降血压、预防中风不等。

(3)牛年的吉祥语开门红

1、助力开门红，牛年我最红。

2、2021，牛劲十足，犇!犇!犇!

3、“牛”转乾坤，赢在开门。

4、首战当决战，誓夺开门红。

5、牛气冲天铸佳绩，势不可挡开门红。

6、牛气冲天，开门必红。

7、金牛勇奋蹄，开门争第一。

8、猛亮剑，勇争先，一往无前肩并肩。

9、开门红，“牛”转乾坤!创辉煌，属我最行!

10、PK争战创一流，战鼓擂动满堂红。

11、金丑踏雪迎春，开门数我最牛。

12、风起云涌金牛至，势不可挡开门红。

13、不负韶华，数我最牛。

14、犇腾始步，亮剑铿锵，笃行致远，勇夺全胜。

15、牛气冲天，奋勇向前。

16、2021我最牛!

17、一心一意，一体同心，一往无前，一鸣惊人。

18、一步先，步步先，牛劲十足!开门红，样样红，鸿运当头!

19、“牛”转乾坤，“犇”向辉煌。