①山药削皮后怎么保存不变色

1、需较长期保存的

山药去皮切块后，不一次性吃完的话，需较长期保存的，要避免接触空气，沥干水，用塑料袋包好放入冰箱里冷藏为宜。不过，最好是按照每次的食用量用塑胶袋进行分装，分装后要立即放入冰箱上层进行急速冷冻。准备拿出来食用前先解冻。

2、需短期保存的

山药切片后，不马上食用，但短期内会用来食用的，可把削皮后的山药浸在冷水里，使其与空气中的氧隔绝就不会变色了。防止氧化发黑，浸泡在盐水中效果更好。在食用时，待水烧开即直接下锅即可，无须解冻，既方便又能确保山药品质。或者选择放在加有醋的冷水里，还可泡在柠檬水里，等炒山药的时候再捞出来。

②鲍鱼杀了后怎么保存

1、冰水降温：将鲍鱼放冰水里降温，让鲍鱼处于休眠状态，再放在食品级冰袋保温箱内。

2、使用盐水：将鲍鱼放在盆里，加适量水覆盖鲍鱼一半的位置就可以，加少量盐，放于阴凉处，冬天放阳台，夏天放冰箱冷藏。

3、用保鲜膜、锡箔纸：可将鲍鱼单独用保鲜膜封上，外面再封锡纸，再用保鲜盒封上，放入冰箱冷藏室。

③练完腹肌后怎么拉伸

1、一是身体俯卧在地面或者平垫上，双腿双脚分开与肩同宽，身体伸直，保持均匀呼吸，双臂伸直，双手撑地慢慢向身体一方移动，直到感觉腹部有拉紧的感觉，保持呼吸，坚持10秒钟，慢慢放回原位，在拉伸的过程中，速度不宜过快，因为拉伸过程中也可以使肌肉出现拉伤的可能性，在拉伸过程中和运动时一样一定要配合好均匀的呼吸，该运动主要拉伸腹直肌。

2、是身体站立，双腿双脚分开与肩同宽，上身保持挺直的状态，一侧手搭于同侧的腰部，另一侧手臂伸直，向搭腰部的一侧进行弯举保持均匀呼吸，感觉被拉伸的一侧腹斜肌完全拉紧，坚持10秒钟，慢慢回到原位，换另一侧的运动。同样，在拉伸的过程中速度不宜过快，防止拉伤，该运动主要拉伸腹斜肌。

3、是身体俯卧在地面或者平垫上，双腿双脚分开与肩同宽，身体伸直，保持均匀呼吸，双臂伸直，上半身保持自然放松状态，双手撑地向后移动，腿部弯曲直至臀部坐在踝部上，全身放松，保持均匀呼吸，坚持10秒钟，该动作主要放松腹横肌和腰部。

④etc激活后怎么使用

1、激活后就可以使用了

2、将电子标签(OBU)贴在挡风玻璃中间靠上的位置，插入充值卡，通过收费站时选择标注了ETC的通道，车速限速20，通过车载设备实现车辆识别、信息写入（入口）并自动从预先绑定的IC卡或银行帐户上扣除相应资金（出口）；

3、将电子标签（OBU）贴在挡风玻璃中间靠上的位置，插入充值卡，通过收费站时选择标注了ETC的通道，车速稍微慢一点，它会自动抬杆的

⑤经期同房后怎么补救

第一，经期同房没有很好的补救措施，因为经期同房最大的危害就是容易导致外界致病菌进入身体，发生妇科疾病，如果行补救只能通过注意个人卫生，提高免疫力，预防疾病的发生。

第二，经期同房容易引起感染。经期同房危害极大，易造成各种炎症。如子宫内膜炎，输卵管炎，甚至盆腔炎和不孕。经期同房引起的子宫收缩，会使经血进入腹腔，有引起子宫内膜异位症的危险。所以经期同房之后，一旦感觉身体不适就要及时到医院去就诊的。

第三，期同房时部分精子及精液的其它成分有可能经小血管裂口进入女性的血液循环，刺激免疫系统而形成抗精子抗体，引起免疫性不孕症。经期同房对我们的身体伤害是非常大的，所以一定不要在经期同房的。