（一）孕妇吃鹅蛋有什么好处

第一，鹅蛋中含有多种蛋白质，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸，是完全蛋白质，易于人体消化吸收，鹅蛋中的矿物质主要含于蛋黄内，铁、磷和钙含量较多，也容易被人体吸收利用。

第二，鹅蛋中的维生素是比较丰富的，孕妇所需的维生素鹅蛋中是基本上都会有的，所以经常吃鹅蛋对宝宝的发育也会有所好处的。

第三，鹅蛋有一种叫卵磷脂的物质，能帮助消化，还富含丰富的蛋白质，比鸡蛋的鸭蛋要高出许多倍。孕妇可以吃鹅蛋，但鹅蛋是凉性的，孕妇怀孕的时候都会有点上火的，可以适当的吃吃，但是千万别吃太多。

（二）宫寒可以吃鹅蛋吗

1、可以。

2、鹅蛋具有补充蛋白质的作用，平常宫寒的人也是可以吃的，不过如果有宫寒的话要积极的调理治疗，必要时候可以吃些中成药来治疗，另外平时注意休息以及小腹的保暖，不吃生冷寒凉食物。宫寒多吃温补食物,适当运动,治疗应温宫散寒，可选温经汤或艾附暖宫丸加减治疗。

（三）产妇正确吃鹅蛋的方法

1、材料：圆葱300g、西红柿200g、油适量、盐10g、鹅蛋2个、姜适量、蒜适量。

2、准备好原料。切成滚刀块。

3、切配蒜片和姜丝。

4、鹅蛋打入碗中，加少许盐搅拌。

5、锅内放少许油，摊入鹅蛋。

6、炒成碎片倒入碗中备用。

7、锅内放少许油，倒入蒜片姜丝煸香，加入两种圆葱翻炒均匀。

8、加入两种番茄继续翻炒，放入少量盐。

9、倒入炒好的鹅蛋。

10、继续翻炒至成熟，装盘。

（四）孕妇可以吃鹅蛋吗

1、孕妇是可以吃鹅蛋的。

2、鹅蛋当中的营养价值也比较高，富含有优质的蛋白质，而且都是一些完全的蛋白质，它的氨基酸构成与人体蛋白质相接近，在人体内的吸收利用率是比较高的。另外，鹅蛋当中含有的钙、锌、镁、铁等矿物质，可以有利于宝宝的生长发育。鹅蛋当中的钙是骨骼和牙齿构成的主要成分，在孕期吃钙有利于宝宝牙齿和骨骼的发育，而且有利于孕妇对钙的需求。鹅蛋当中的维生素A含量也是非常高的，而维生素A为宝宝的视力发育能够提供帮助。另外鹅蛋当中营养，有利于的宝宝和妈妈的身体免疫力的增强。