1、梦琪
2、忆柳
3、之桃
4、慕青
5、问兰
6、尔岚
7、元香
8、初夏
9、沛菡
10、傲珊
11、曼文
12、乐菱
13、痴珊
14、惜文
15、香寒
16、新柔
17、语蓉
18、海安
19、夜蓉
20、涵柏
21、水桃
22、醉蓝
23、春儿
24、语琴
25、从彤
26、傲晴
27、语兰
28、又菱
29、碧彤
30、元霜
31、怜梦
32、紫寒
33、妙彤
34、曼易
35、南莲
36、紫翠
37、雨寒
38、易烟
39、如萱
40、若南
41、寻真
42、晓亦
43、向珊
44、慕灵
45、以蕊
46、寻雁
47、映易
48、雪柳
49、孤岚
50、笑霜
51、海云
52、凝天
53、沛珊
54、寒云
55、冰旋
56、宛儿
57、绿真
58、盼儿
59、晓霜
1、送本书
书是非常高雅又非常有内涵的礼物,如果女孩子心中有你,她是很愿意去阅读你送的书,因为他能在书中找到你的影子。
2、送芭比娃娃
几乎所有女孩子心中都有公主梦,都会喜欢芭比娃娃。送她一个芭比娃娃,告诉她你就和芭比娃娃一样,是他心中美丽可爱的公主。
3、送一枚胸针
这是一个很有含义的礼物,因为把胸针戴在左边,正好离着你的心脏,也意识着他是多么的把你放在心上。胸针还能装饰衣物,真的是一件非常贴心的礼物。
1、揉命门穴。命门穴位于腰部第二腰椎棘突下的凹陷处,与肚脐相对。右手或左手握拳,以拳尖置于命门穴上,先顺时针压揉9次,再逆时针压揉9次,重复压揉36次。坚持按揉此穴,可起到温肾阳、利腰脊的作用。
2、揉肾俞穴。肾俞穴位于第二腰椎棘突下,旁开1、5寸处,与命门穴相平。双手握拳,将拳尖放在两侧肾俞穴上,先顺时针压揉,再逆时针压揉。每天坚持按揉此穴,具有滋阴壮阳、补肾健腰的作用。
3、揉腰阳关穴。腰阳关穴位于第四腰椎棘突下的凹陷处,约与髂脊相平。左手或右手握拳,以拳尖置于腰阳关穴上,反复按揉。该穴为督脉上阳气通过处,每天按揉,可起到疏通阳气、强腰膝、益下元的作用。
4、揉腰眼穴。腰眼穴在第四腰椎棘突下,旁开约3.5寸的凹陷处,与阳关穴相平。双手握拳,用拳尖按揉此穴,可起到活血通络、健腰益肾的作用。
5、拿委中穴。委中穴位于膝关节后面腘窝横纹正中点处。双手对搓至热,以两手同时拿揉(用大拇指与其余四指的指腹相对施力)两下肢委中穴,时间约一分钟。可舒筋活络、解痉止痛。
6、捶腰阳关穴。以手四指握大拇指成拳,手腕放松,用拳背部叩击腰阳关穴36次。每天叩击此穴,能起到振奋阳气、强健腰膝的作用。
7、旋转腰臀。两手相互摩擦至热。然后,两手叉腰,大拇指在前,其余四指按住两侧肾俞穴,先顺时针旋转腰臀部9次,再逆时针旋转9次,连续36次。每天活动腰臀部,可舒筋活血、通利关节、强健腰肌。
8、捶腰骶。以手四指握大拇指成拳,用拳背部有节奏地叩击腰部脊柱两侧到尾骶部,左右各叩击36次,具有活血通络、强筋健骨作用。
9、擦腰。搓手至热,以两手掌面紧贴腰部脊柱两侧,一上一下为1遍,连续擦100遍。具有温经散寒、壮腰益肾的。