(1)最简单的祝福词

1、清晨曙光初现，幸福在你身边，中午艳阳高照，微笑在你心间，傍晚日落西山，欢乐随你一天，关心你的朋友，从早晨到夜晚!

2、祝你不用奔赴大海，也能春暖花开。祝你不用颠沛流离，也能遇到陪伴。祝你不用熬过黑夜，已经等到晚安。如果这些都很难，祝你平平安安。

3、真切的祝福你，我的兄弟姐妹，生活虽然天天平淡，但却天天开心：早上醒来笑一笑，中午睡个美容觉，晚上烦恼都跑掉，明天生活会更好，愉悦永远将你绕！

4、睡去昨天的疲困，忘怀昨天的懊恼，展开今日的双眼，翻开今日的美妙。早上好，愿我的问候如清冷的早晨般滋养你！

5、早上的晨光是我问候的主题，愿你今日幸福多彩；初升的太阳是我祝愿的载体，愿你任务步步高升！

(2)最简单的亲子鉴定方法是什么

1、最简单的亲子鉴定方法就是个人鉴定，个人鉴定受理流程比较简单，私密性比较强，客户可以匿名，个人鉴定不需要提供任何证件，来我们采样点采样或者自己采样都可以，但是个人鉴定的报告不具有法律效力。

2、常规样本：血痕、头发（不满三岁不能使用头发,头发要从根部拔取，带有白色毛囊的）、口腔棉签 其中一种 ，采样也是有方法的，具体咨询鉴定机构。

(3)做最简单的冰淇淋

1、将鸡蛋中的蛋清与蛋黄进行分离。

2、用打蛋器将蛋黄打碎、打匀。

3、将蛋黄和白糖搅拌均匀。

4、将牛奶倒入锅中。

5、然后倒入牛奶后，煮沸。

6、冷却后倒入蛋黄，搅拌均匀。

7、将食材重新倒入锅中。

8、将锅中食材煮浓稠。

9、将淡奶油倒入盆中。

10、将淡奶油打发。

11、将锅中食材倒入淡奶油中。

12、倒入后，将淡奶油与蛋糊搅匀。

13、将食材分成三份。

14、分别倒入抹茶粉、可可粉，并且搅拌均匀。

15、将食材放入杯中。

16、放入冰箱，冷藏两小时。

17、冰淇淋制作完成。

(4)最简单的懒人做菜方法

1、腌泡菜。

泡菜第一次制作时稍显麻烦，但后面却非常简单，简单到原料洗净扔进泡菜坛，吃的时候捞出来切一下即可。最多每周花个几分钟换一下坛边水和调整一下泡菜水的盐水浓度即可。

2、凉拌类。

凉拌黄瓜确实是制作最简单的一道凉菜了，但还有更简单的。比如酸水凉粉，市场上买的白凉粉切成丝略微冻凉，回家后把泡菜水舀几勺子淋在凉粉里，加一点点味精，撒上葱花，浸泡3-5分钟即可。而这也是最最简单的做法了。

其次比如其它各种荤素凉拌菜，比如焯水或者煮熟的食材，加姜蒜水，各类调料拌匀后即可。

3、卤味类。

其实卤菜与泡菜是一个道理，第一次熬制卤水较为麻烦。而且后面还需要每天保养卤水，但比起炒菜之类的，还是要简单很多很多的。简单到食材洗净或焯水后直接扔进去，烧开后泡熟即可。吃的时候最多调一个醮料碟就可以了。

4、蒸菜类。

蒸菜有简单也有复杂，家庭一般选用简单方便的就可以了。最经典的就是蒸鱼。

其实大部分的食材都可以用来蒸，比如鸡、鱼、猪肉、羊肉、牛肉、各种素菜以及腌制品，都是可以用来蒸的。

要说最方便的首选蒸鱼，其次各类半成品。比如香肠、酱鸭（半成品）南瓜、腊肉，这些东西上笼蒸的时候甚至都不需要额外的调料，最多加点姜葱料酒去异味即可。

5、炖或者煨。

这一类的食品制作，相对耗时较久。但是营养更好。适合周末休闲在家或者家庭主妇制作，如果可以的话，可以加一些菌菇类或者药膳，与食材一起炖煮。

最简单的方法就是：食材焯水后，加姜葱与所有食材烧开，放进砂锅开最小火，煨熟后调入适量的盐或者鸡精就可以了。

这种方法简直不要太简单。最复杂的一步就是把食材改成几大块，而这一步甚至可以让菜市的摊贩帮你解决。

(5)最简单的练腿方法

1、高脚杯深蹲15次：双脚比肩略宽站立，腰背挺直，双手捧住一只哑铃置于胸前保持腰背挺直，臀部向后坐下蹲，至大腿与地面平行或略低时起身还原注意膝盖与脚尖方向一致。

2、哑铃向后箭步蹲15次，换边：站立，挺胸收腹，双手各握哑铃置于身体两侧向后撤出一条腿并顺势下蹲至前侧腿大腿与地面平行后起身还原并换边注意下蹲时膝盖与脚尖方向一致，后侧腿膝盖不要着地。

3、哑铃直腿硬拉15次：两脚开立，比肩稍窄，双手各握哑铃垂于体前，挺胸收腹保持双腿伸直，但膝盖不要锁死，向前屈体动作过程中感受腘绳肌的牵拉感做到自己可以承受的幅度时起身还原。

4、保加利亚深蹲15次，换边：单脚站立，另一条腿向后伸，脚踩住椅子边缘，双手各握哑铃置于身体两侧，挺胸收腹前侧腿屈膝下蹲，至大腿与地面平行，脚后跟发力站起如果站不稳，可以徒手进行，用手扶住固定物体。

5、深蹲跳15次：双脚与肩同宽站立，挺胸收腹整个身体向后蹲坐屈膝深蹲，至大腿与地面平行后快速向上跳起落地后迅速顺势下蹲，再快速将身体起立。