1、打高远球手臂伸直问题:不是先伸直等球打,击球前手臂不是直的,而是在击球的一瞬间伸直。
2、打羽毛球高远球抬肘问题:肘抬得太高不容易发力。抬肘不是先抬肘再击球,应该是击球与抬肘同时进行。
3、打羽毛球高远球的时候身体发力问题(重要):这个是高远质量高低的关键。侧身后,首先是右脚蹬地,左脚完全放松(不用像某贴说的刻意内扣),身体除肩部肌肉和右侧腰肌稍有压力外,其他部位如腹、背、手臂、手也比较放松。蹬地力量传导到腹部以后,右脚也已卸力。如果击球的同时脚还在用力,发力就不对了。蹬地后施加给腰腹的压力要通过转体完全传导到手臂并击球。
4、羽毛球高远球内旋问题:这个很重要,一定要练好。是小臂内旋,不是手腕内旋。
5、打羽毛球高远球时的被动高远问题(较难):首先是要练好后退步法,要快的同时注意落地脚要吃上力,右脚掌内侧先着地,然后压到整个脚掌,这时右脚要尽力蹬起来,不能弯右脚去击球。同时整个身体要提起来,尽量舒展一点。不能击球时后仰太多。重心尽量前压,击球点实在靠后时,左脚(落地脚)尽量后蹬,保证重心向前,度起不来没关系,关键是重心不能后压。
1、羽毛球用鸭和鹅的羽毛制成的,一般羽毛球的材料基本都是鸭毛、鹅毛和尼龙,国内使用鸭毛球和鹅毛球比较多。在专业比赛中,使用的羽毛基本都是由16根羽毛组成的鹅毛球。
2、在专业比赛中,使用的羽毛基本都是鹅毛球,因为鹅毛比较坚挺,而且耐用,下坠的速度符合标准。
3、羽毛球由16根羽毛组成,固定在球托部。而羽毛的长度大约在62-70毫米左右,为了保证羽毛球的稳定性,每一个球的羽毛从球托面到羽毛尖的长度需要相一致。
《羽毛球竞赛规则》规定:球网中心距离地面1.524米,网柱上的两端离地面1.55米。羽毛球场是长方形场地,长度13.4米,双打场地宽为6.1米,单打场地宽为5.18米。球网两侧的短发球线宽均为1.98米,球场上各条线宽为4厘米,丈量时从线的外延量起。
1、羽毛球最高时速快。
2、羽毛球的最快时速可以达到330公里每小时左右,而网球的时速大约是220公里每小时。
3、羽毛球杀球是在对抗中发生的,因此来球必定有一定的速度,按公式(R-1)来解释,这个速度会等量抵消一个速度。比如杀球时来球速度为20公里/小时,那么去球就会降低20公里/小时的速度。所以,杀球时球的速度跟对抗当时的情况有关系。
4、如果对方被动挑后场,那么水平分量的来球速度就慢,如果不是,速度就会快一些,球速抵消的效果就明显得多。
1、球场。球场由40mm宽的的场地线所组成的长方形,场地线一般使用为黄色、白色等容易识别的颜色,这些场地线构成了确定的区域。
2、球网。羽毛球的球网上下宽760mm,用深色优质的细绳编制而成,网孔呈方形,至于场地中间,将球场划分为两个半场。其中球场中央的网高1.524m,球网两端紧系在网柱之上。
3、球柱。
网柱从球场地面算起高1.55m,比赛时若无网柱,则必须用其他代表网柱的条状物,标出边线通过往下的位置,且放置在双打边线之上。
4、计分。
羽毛球比赛采取三局两胜制,每局比赛中先得到21分者则胜出,但当双方比分皆为20分时,则一方需连续赢下对手两分,才可以取得胜利;当双方比分胶着到29平时,则先拿到30分的一方获胜。
5、发球。
羽毛球的发球规则较为严格,规定在发球开始之后,发球员的球拍需要连续向前挥动,且不能打两次,击球的瞬间球拍杆应当指向下方,羽毛球球拍的位置应当置于头部以下腰部以上的位置,同时球必须飞过网面,落到对方球员的罚球区内。
6、单双打规则。
在羽毛球比赛中,双打规则和单打规则会有略微的区别,首先单打和双打都必须从右发球区发球,而接球方必须是作为首接球员接球,发球时,允许有发球或接球错误,但当球发出去时,运动员就可以自由站位了。
7、赛间休息。
在单局比赛中,如一方首先达到11分时,则双方各有1分钟的休息时间;在两句比赛间,则双方各有两分钟的休息时间。