（一）打羽毛球穿什么鞋子

1、羽毛球鞋。

2、羽毛球鞋应该具有以下的特点：

（1）设计轻巧。篮球鞋需要保护踝关节，鞋帮多设计得较高，较硬，而且笨重，穿篮球鞋打羽毛球容易崴脚。

（2）鞋底耐磨，防滑。羽毛球鞋底应是生胶或牛筋质地的，纹路交错细密，摩擦力大，抓地性好。而慢跑鞋的鞋底齿纹粗大，在木地板上容易打滑。

（3）鞋底具有减震、缓冲功能。帆布鞋是胶底的，在打球时不停起跳、落地的过程中，鞋底起不到缓冲作用，很容易受伤。

（4）平跟，便于发力。很多非专业鞋都有鞋跟，不适于打羽毛球。

（二）羽毛球76速和77速有什么区别

1、76比较适合防守型，77比较适合攻击型。初学者一般可以选76的球，因为这种球的速度相对要慢一些，更适合初学者。

2、根据世界羽联《羽毛球比赛规则》的规定，羽毛球的重量为4 74克至5.50克。以前多用对应的重量来表示球速，比如重4.9克、5.0克的球会对应标示为49、50；也有按欧洲的重量单位格令来表示的，如77格令（格林）、78格令（格林）等。

3、现在国际赛事中常用的YONEX品牌则多用简单的0至5的数字来标示，标号数值越小表明球的重量越轻，球速越慢，反之则球越重，速度越快。

4、目前国际标准使用格林来标示，球桶上 76 77 78 79等单位均为格林，使用最为广泛，数值也是愈小重量愈轻。在我国绝大部分用球球速为76和77格林，基本30℃以下用77格林的多，30℃以上用76格林的多。

（三）羽毛球杀球动作要领

1、准备杀球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。

2、杀球前身体后仰，基本成弓型，这样使你用上全身所有的力量。

3、杀球前握拍一定要放松，手心和拍柄之间要有缝隙，这是最重要的，因为只有先放松才能用得出力量杀球，否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。

4、杀球的瞬间靠的是手腕和手指（手指主要是食指）的爆发力，就像抽鞭子一样，这也是羽毛球所有后场技术都注重的，和网球不一样，绝对不要靠甩大臂来发力，否则球过去后既没有速度又会使你受伤。

5、起跳的时候大概在球开始下落的时候，并且双腿要先保持微屈的姿势，靠脚尖蹬地的力量起跳杀球，杀球后立即转身，左脚在后且先着地，右脚落地后即回到场地中心位置。

（四）羽毛球双打怎样配合默契？

1、左半区防守，只守半场。在某些防守阶段（往往是形成前后轮转之前），职业混双女选手往往会守住半场来分担搭档的防守压力。注意这个半场可左可右，但更多是对手回球的斜线方向。

2、以防杀吊为主。混双女半场的防守注意力主要在接杀和接吊。从理论上来说，对面的男选手往往宁愿在线路上吃亏（斜线比直线飞行距离长），也要大斜线追打女选手，所以女选手在防守上要做好身体和心理的双重准备。

3、后场遇到高远球以反拉高远为主。这是一个有意思的点，练习中的处理方式恰恰不是混双比赛中的情况。有两种可能。一是这个练习就是为了练防守，所以后场全部拉回去，而在实战中则不愿意冒险拉回去让对手有先下压的机会。二是回拉高远是女双的常用球路，栗原文音本身也要兼项女双，这个练习中的球路在女双中可以使用。

4、千万不能死守直线。在半场区域的防守中一定要学会“摆”斜线，让对手不能在直线上就简单的把你“盯”死。当然摆了斜线还能摆回直线，这样可以利用场地的宽度，在防守中调动对手。

5、如果出球没有过前半场：拼反应+拼抽挡。在防守中会遇到出球弧度不够或者被对手预判的情况。即形成了对手中前半场的封网。这种球往往距离短节奏快，需要做好拼反应和抽挡挣扎的准备。