1)深圳适合晚上逛的地方

1、大剧院广场作为特区著名八大文化设施之一的深圳大剧院，位于蔡屋围金融中心区，在深圳这座迅速发展的城市的佼佼者，可以看到流光溢彩的摩天楼群，深圳第一大楼京基100以及地王大厦璀璨夜色。

2、市民中心广场深圳的行政中心，市政府主要办公机构，同时也是市民娱乐活动的场所，成为了深圳市政府的形象代言，深圳最具有标志性的建筑物。宽阔宁静的深圳市民中心广场夜色，远眺福田CBD中心区南区夜色。

3、海上世界集旅游、美食、娱乐、购物、艺术、酒店为一体的海上旅游中心。晚上有喷泉、音乐，还有水秀表演看哦，在音乐的配合下，让夜色不仅美，还有了动感和情调。

4、深圳湾公园由红树林海滨生态公园和深圳湾滨海休闲带两部分组成。夜晚的深圳湾大桥像一串闪耀的明星，静静地洒在海上，倒映在海面，纯净美好。

2)深圳适合晚上玩的景点

1、深圳市民广场(灯光秀)。

市民中心广场是观赏深圳中心区灯光秀的极佳观赏位置，每周五、周六及法定节假日每晚三场，时间为19:00、20:00、21:00，周日至周四每晚两场，时间为19:00、20:00，届时游客可体验到CBD的43栋楼宇环型U屏、118万个点光源集体点亮、270°环幕动态式、包围式、沉浸式的视觉感官体验等一系列亮点，除了灯光秀，市民中心广场也是深圳福田人游乐休闲的场所。

2、深圳平安金融中心(楼高592.5米/赏夜景)。

想要在夜晚体验体验“一览众山小”的感觉，可以来深圳平安金融中心！在云际观光层，游客可360°俯瞰城市夜景：东向，地王大厦、京基100映带出醉美罗湖风光；西向，购物公园、深圳高尔夫、深圳湾、华侨城、前海蛇口自贸区等组成辽阔城市渐隐画卷；南向，福田口岸与香港北区尽收眼底。平安金融中心开放时间为全年9:00-21:45，其他推荐赏夜景景点还有地王大厦。

3、深圳湾公园(散步/跑步/骑车)。

深圳湾公园海岸线全长13公里，当华灯初上时，很多劳累了一天的上班族都会选择来深圳湾公园散步、跑步、骑车，放松身心，是深圳夜晚休闲散步的好去处。漫步在红树林公园的海滨栈道上，可以看见一海之隔的香港，迎面微风吹来，水面平静，深圳湾大桥像一串闪耀的明星，洒落在海上，静谧而美好。

3)夏季上火要怎么办？有什么方法？

喝凉茶：凉茶不能经常喝，不过偶尔喝一次效果很管用滴~首推王XX的凉茶，其它牌子一点也木有效果滴~相信我，喝一盒你就会大有好转了，木有任何广告行为只是亲身经历的；

上火了就不要再吃辣的东东了：神马麻辣烫神马四川火锅统统不要吃，要清淡少油，凉拌菜沙拉最好哦！

喝茶水：绿茶最适合夏天饮用，神马都不放或者放点冰糖（其它糖类都是容易上火的，只有冰糖是清凉的东东）

多吃蔬菜水果，少吃肉肉：蔬菜要选择多吃绿色叶菜，水果则要选择北方的水果（南方水果山竹是例外，它可以降火的哟！）蔬菜建议就是过沸水焯烫捞出来蘸酱或拌凉菜，刚开始可能不太习惯这种清淡口味，时间长了相信会爱上的；

不要喝奶制品：无论酸奶、牛奶还是奶粉，尤其是宝宝上火不要给他喝奶粉哦！

不要吃煎炸烤制食品：比如饼干、比如油条、比如面包、比如饼饼，就先控制一些吧！尽管很好吃，可是上火期间吃这些会更上火的啊！

不要吃坚果类东东，不论是熟的还是生的：坚果油大，吃的容易上火，本来就上火的亲们就要远离了哦！

多喝水：白开水是最好的天然饮料，要多喝一些水，尤其是出汗过多的时候多喝水补充水分；

喝绿豆汤：绿豆汤是一个很好的东东，解暑降火，上火就要做绿豆汤喝哦！ 10

吃苦味东西：比如苦瓜、苦苣、莴笋、生菜等，可以很好的降火，就算不上火多吃苦味菜可以防止上火哦！

4)改善皮肤干燥有什么方法

1、正确的脸部清洁工作

保养皮肤的第一步骤就是清洁皮肤。清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收能力，可以预防皮肤疾病，延缓皮肤的衰老，阻止皱纹的产生。在秋冬季，使用洗面奶洗脸时，中性皮肤可以早晚各一次，干性皮肤跟中性皮肤一样，不可太过频繁，油性皮肤一天三次为宜。

2、少让皮肤暴露

秋天风大，最好避免皮肤直接被风吹，尤其是敏感的脸部和脖子处肌肤，不想脸上起皮、脖子出现颈纹，可要注意防晒才行。也许有人觉得秋天的阳光暖暖的，也就不用防晒了。Chris告诉大家，这种做法可是大错特错啦。秋天阳光中的紫外线依然很强烈，有些人夏天遮阳伞防晒霜一应俱全，夏天没怎么变黑，而秋天却晒黑了，就是因为秋季没注意防晒啊。

3、洗澡不洗太热的水

尽管人们喜欢洗热水澡。但是，对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。冬季洗澡一般不要超过15分钟。如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。

5)有什么方法锻炼大脑迟缓

1、社交联系。人类是一种社会动物，需要健康的社会关系才能生存。社交活跃对大脑也有好处，那些有很多朋友的人比那些过着孤独生活的人更不容易患上痴呆症或抑郁症。而社交联系指的是现实中的，而不是在线网络。

2、灵活使用双手。一心二用，让自己的两只手做着不同的事情，虽然这在开始的时候会很困难，但是却能很好的刺激大脑，推动它形成新的联系，提高效率。

3、听音乐。听说过莫扎特效应吗？音乐有着神奇的力量，研究人员已经证明，某些歌曲可以帮助联想记忆，它还有助于认知功能和注意力的增加，科学家发现那些经常听古典音乐的人在智力测验和智力测试方面都会表现得更好。

4、冥想。让你的头脑远离忧虑的最好方法之一就是冥想，最简单的是闭上眼睛，让你的注意力集中在呼吸上，每天冥想10分钟到半小时，让你的头脑保持清醒和轻松。

5、睡觉。睡觉是每个人必不可少的，人体在睡眠时再生细胞并清除毒素，大脑也会收集最后一天的记忆，它影响记忆和学习。一个成年人需要6到8个小时的睡眠。睡眠不足会导致昏睡、疲劳，无法集中精力完成任务。

6、拼图和脑游戏。就像我们锻炼肌肉一样，大脑也需要锻炼，大脑喜欢挑战，因为它能帮助大脑自我提升。大脑游戏、纵横字谜、数独游戏和象棋是提高你的认知思维水平的游戏，每天沉浸在这些活动中，大脑就能有效地延缓与记忆有关的疾病的发生。

7、锻炼。体育锻炼不仅对你的肌肉有好处，对你的大脑也有好处。运动能使大脑的血液流动加速，并使神经细胞释放出一些促进大脑健康的化学物质。运动还能改善神经联系，增强我们的认知功能和集中注意力的能力。

8、良好的饮食习惯。均衡的饮食有助于大脑健康，避免垃圾食品，每天摄入足够的蛋白质、纤维和各种矿物质。我们摄入的营养素的五分之一是由大脑消耗的，好的饮食习惯对于提升大脑功能有着巨大的作用。

9、学习乐器。听音乐能提高你的大脑，而学习音乐，特别是一种乐器会使你受益更多，它能帮助你在其他技能上变得更好，那些演奏乐器的人被发现在数学技能上更好。

10、学习一门新语言。这是大多数神经科学家所认同的一个建议，学习一种新的语言对大脑功能的好处要比其他几种方法加在一起要好，它打开了新的神经通路，对认知技能产生了巨大的影响。