（一）金花茶怎么泡

1、选择质量好的金茶花。金茶花市面上也有非常多的种类，根据质量进行选择，不要买价格很低的金茶花，有时质量是没有保障的。因此在选购的时候一定要多加注意，这样才能泡出好喝的金茶花来。

2、取适量金茶花放入陶器中。金茶花在泡之前要先用水过一遍，这样才能泡得更加有味道一些，而且需要在陶瓷冲泡器中进行，这样才能泡出更好的味道来，也能将金茶花泡开来，这样整体的味道会更好一些。

3、倒入适量的沸水。加入刚烧开的沸水，然后盖上盖子，这样才能让金茶花的香味都散发出来，这是非常好的，因此加入沸水的时候一定要多加注意一些，不要过少，尽量满过金茶花，这样才能充分将花香显示出来。

4、加热煮沸即可。当然也可以将茶壶放到微波炉上进行加热，这样才能让金茶花变得更加香，可以用小火慢慢煮沸来，这样茶香会更加浓厚一些，也会更加好喝一些，非常值得泡几次来喝。

5、用过滤网过滤一番。等泡了十几分钟以后，可以利用过滤网将花叶过滤出去，这样倒入到杯子中味道会更好一些，也会更加香一点，能变得更加好喝。因此再泡好后尽量将花过滤掉，这样能更加便于饮用。

6、泡金茶花的次数不宜过多，尤其是在日常生活中如果常泡的话，一般一天泡三五次以后就要换新花了，否则就没有味道，功效也没有了，为了能有更好的味道，应该加以注意一下，这样才能让金茶花变得更加好喝一些。

（二）金花茶加枸杞功效

1、补充营养：为人体补充有益的营养，是金花茶的重要功效之一，据说金花茶中含有400多种人体需要的营养成分，而且它没有任何毒副作用，平时人们冲泡饮用金银花茶，可以吸收大量的茶多糖和茶多酚，以及皂苷和咖啡因，还有植物蛋白与维生素，它们能促进人体正常代谢，也能增强人体素质。

2、预防高血糖：金花茶中含有多种天然活性成分，平时人们用它泡水喝，可以增强胰岛细胞活性，而且能加快胰岛素分泌，它能加快人体内糖类物质的分解和代谢，增强人体的耐糖性，能让人们的血糖处于正常稳定的状态。

3、提高身体抗病能力：平时人们喝金花茶可以吸收丰富的营养，特别是能吸收丰富的维生素c和维生素e及黄酮苷等营养成分，这些物质都能促进人体免疫细胞再生，而且能提高血液中淋巴细胞的活性，能让人体免疫功能得到改善，人体自身的免疫力也会随之提高。

4、排毒美容：排毒美容也是人们喝金花茶的一大好处，因为金花茶中含有活性成分与氨基酸可以加快身体多种重金属物质的代谢，能防止毒素在身体内堆积，而它含有的维生素c和叶酸，以及维生素e和胡萝卜素等营养成分，则能滋养细嫩肌肤，其美容功效特别出色。

（三）金花茶禁忌

1、低血糖的人不适合喝。金花茶是一种具有养生功效的花茶，其药用价值很高，里面富含多种人体有益的营养物质，长期喝的话能起到降血糖和血脂的功效，而对于低血糖的人最好要少喝，否则会加重病情，从而使身体变得更加虚弱。

2、肠胃不好的人不适合喝。金花茶还是一种健脾和胃的保健良药，它里面富含多种对人体有益的维生素、纤维素等物质，长期喝的话能减轻人体肠胃的负担，而对于肠胃功能很弱的人是不适合喝的，这样会容易引起腹痛、消化不良等现象。

3、体虚的人不宜喝。此外金花茶还是一种温凉性的保健良品，经常喝的话能消除人体内的火气，使其起到安神益气的作用，但对于体虚的人是不适合喝的，这样会容易加重体内的湿气，也容易使人体变得更加虚弱，不利于健康。