①女生12分钟跑步技巧

1、平时加强中长跑锻炼，保证完成测试的体能储备，冰冻三尺非一日之寒，即使是为了完成测试的长跑项目，只有平时锻炼增强体质才能保证测试的完成。

2、在最合适的时间专项练习800米跑。每次测试的时间都是固定的，向我们应对高考一样，在特定的时间做特定的事情能够保证你在测试时发挥出最好的状态。

3、跑步练习呼吸的调整至关重要。长跑运动对每个人都有相似的经历，当我们经常锻炼的话发现跑完之后呼吸仍然稳健匀称，而缺少练习的人呼吸总之吃力而无节奏。

②女生怎么挑选对象

1、学历要相当。每个人的学历是不同的，有低的有高的，不管高低请女人们在选择另一半的时候，要选择和对方自己学历差不多的，不要高攀也不要低就。如果对方比你的学历高太多了，那么你内心会自卑，觉得自己配不上他，而变得敏感，甚至多疑。如果对方比你的学历低太多，你很多时候与对方沟通产生障碍，你懂得对方不懂，聊不到一起，更容易生气，爆发矛盾。

2、不要只要看脸。一些女人对颜值要求很高，找男朋友只有一个要求，那就是长得帅就行了。这太草率了，帅又不能当饭吃，除了带出去比较有面子之外，还有啥用处呢？要知道谈恋爱可以风花雪月，可是婚后就是过日子。如果对方只是长得帅，工作不行，以后靠你一个人养家很累的。如果人品不行，以后被家暴的就是你自己。而且长得太帅了，还要担心被别人撬走，那是非常累的一件事。

3、要看是不是潜力股。谈恋爱的时候千万不要昏了头，觉得对你好就行了，穷点没关系。请记住了为了你婚后过得好一些，一定要看看他的经济基础。如果他现在没钱，但是很上进，工资也慢慢涨了。而不是得过且过，过一天算一天的，那么请过段离开。因为过日子是需要金钱的，对方不上进的，没有经济收入，未来就只能靠你养着他。到时候你生娃没工作的话，两个人就只能喝西北风了。

③游戏名字女生简短好听

1、雨淋夏末、逆光夏花、穿一席整裙、顾盼走来、飞花临蝶、甜甜小公主、冷撒儿、冰雪、雪娃娃、优优、菲菲、诺拉、粉蝶のlove、小甜心、晨曦、艾薇儿、艾莉儿、初恋de葬礼、白色玫瑰、恋恋百合、紫嫣然。

2、谇玥紫殇、清醇茉莉、傻吖吖、水蜜桃、茜茜、单纯の爱、米修米修、花花小朵朵、伤感若影、♂天雪之楠♂、阴天快乐、兀自尘埃、颜如微末、西瓜姑凉、影子踟蹰、动感光波bibibi、于尘埃之上、凉墨染、半天烟花。

3、爱丽丝、梧花梦光、亦不哭闹、叶舞残阳、无需伤今怀古、若离梦靥、生之微末、夏日杏花、倚窗罗衣袖、作伴、及笄年华、〃梦倾城、ㄨ宿雪ˋ殇、梦魇、木瑾、墨瞳、Dia--听雨、浅笑、嫣然、晓雅、幻紫。