①生虾仁如何做

1、烹制虾仁可采用基本调味和加热中调味两种方法。即上浆时加入1/3的底口，使虾仁基本定味，然后取一个碗，把精盐、味精、鲜汤、料酒、水淀粉等调成芡汁，炒勺内加底油，油温升高后，放入调料煸出香味，倒入滑油后的虾仁，泼入事先兑好的芡汁，炒勺速颠，手勺快拌，使芡汁紧紧包裹在虾仁上，淋明油出锅装盘即可。采取兑汁泼入调味法，挂汁均匀而快，出锅及时；否则，运用卧汁调味法，加热时间长，影响菜肴鲜嫩口感。

2、只要做到了以上几点，就一定能制作出形态饱满、色泽洁白、清爽利落、口感鲜嫩的虾仁菜肴。

②鸭血如何做嫩

1、首先用开水将适量的食盐溶解，然后将鸭血倒入碗中，之后往碗里倒入80到90度的水。

2、需要注意的是，一定要边倒水边搅拌，水和血的比例为3：1，最后等待自然凝固就可以了。

3、但是处理的鸭血往往有着腥味，食用之前最好是放入沸水中汆烫一下。

4、对于鸭血的保存，最好不要冷冻，因为冷冻之后食用口感会变差，营养价值降低。

5、一般来说，真鸭血的颜色呈现出暗红色，是比较脆的，如果鸭血中有蜂窝状气孔，这种鸭血是添加了淀粉或者其它化学品的，不建议购买和食用。

③元宵的馅料如何做

1、元宵的馅料如何做:

(1)先将炸熟的花生米压碎去皮后待用。（对于喜欢吃甜的人，也可加一些红糖进去)

(2)把肉、香菇切成小丁,韭菜切小段,蒜姜切末。在准备一些肥肉。

(3)将肥肉放入锅中用小火煸出油后,放蒜姜末炒香。

(4)倒入肉丁翻炒至变色后,把香菇放入煸炒。

(5)炒至六七成熟后,倒入压碎的花生米翻炒均匀,加入盐、鸡精、十三香、料酒、酱油调味。

(6)在起锅前将韭菜倒入，稍微翻炒20秒即可盛出。

(7)做好的元宵馅放冷之后，就可开始包起来了！

2、元宵有哪些种类：

元宵有甜口的馅儿和咸口的馅儿。

常见的就是甜口的馅儿，味道也是很好的，红豆沙，黑芝麻就是很多人的首选，不过甜的食物也是不能多吃的。元宵芯馅有洗沙、蜜枣、冰片、苏麻、樱桃、冰糖、桔饼、玫瑰、火腿、芝麻、核桃等十多个品种，味道各异，有的糯软爽滑，有的甜润清凉，有的肉质干香，有的果味浓郁，有时同一碗元宵,有几种不同芯馅。

④如何做深呼吸锻炼

1、初学深呼吸者要把腹部当皮球，用鼻子吸气-鼻腔-喉部-肺部-腹部鼓起，呼气向反过程出气，循环往复的练习。

2、具体练习时要慢慢练，感受气息从鼻腔到喉部后充分集中在肺部，当肺部感觉扩张时，保持胸廓不动，即会迫使横隔膜下沉，同时腹部向外隆起；呼气时回收腹部，横膈膜向上提，使腹中的浊气呼出。

3、每次练习深呼吸时，深吸气到腹部后稍停1-2秒钟，再做呼出收腹，平均每分钟大约做5-6次即可。如果只是用于健身，每日两次，每次10分钟为好。

4、深呼吸的关键在于掌握达到“极限”量，吸气时，胸部保持不动，腹部最大限度地向外扩张，呼气时，腹部最大限度地收缩，胸部保持不动。

5、开始学习以上深呼吸要细心体会每个吸气-呼气的全过程，可以用双手放在腹部位置，帮助感受一下腹部的一起一落，待练习熟练后，将双手拿下，用自己的意识练习即可。