(一)如何用word制作电子公章

1、首先打开word，点击插入。

2、在插入里面点击插入一个圆形。

3、然后设置圆形的形状和轮廓，设置磅值为六磅。

4、然后插入一个艺术字。艺术字为某某公司专用公章。

5、设置艺术字的样式跟随路径。

6、然后把艺术字放在圆的适当位置。

7、在原来再插入一个红色轮廓的五角星。

8、在五角星下面再插入文字。然后一个基本的电子公章就制作完成了。

(二)如何用哑铃练腹肌

1、哑铃侧屈伸：做哑铃侧屈伸这项动作，我们要先把两只脚分开站直，并且两脚之间分开的差距是与肩宽一样的，然后一边手提着哑铃，一边手扶着自己的腰，在运动过程中，身体要向一侧弯曲等到弯曲到极限之后，稍微停留两三秒，就可以按着原来的路线返回到初始的位置，这项动作需要不断的重复。

2、枕握哑铃仰卧：这项动作是要我们先准备一个板凳，然后把两只脚放在板凳上面，并且两只手也要拿着同一个哑铃放在自己的脑门后面。在运动过程中一定要记住自己的臀部始终是不可以离开地面的，并且要利用自己的腹肌去进行卷腹运动，卷到最大程度的时候，才能开始按着原来的轨迹来还原动作，并且等到还原的时候也要将动作放慢一些，总体来说，这项运动重复几次效果是不错的。

3、哑铃坐姿扭腰转体：这个动作需要大家准备一个垫子，或者是直接在地板上进行也可以，然后我们抓住哑铃之后将两只腿弯曲，并且脚跟放在地板上。接下来要把躯干向后，并且让自己后背半躺地板上。接下来要做的就是利用两只手抓住哑铃，然后慢慢的升职，直到胸部的位置，接下来手臂可以慢慢的弯曲一些，并且将躯干旋转，臀部稳定，并且头部要跟随着运动，利用腰腹的力量进行旋转。

(三)如何用手机充q币

1、进入自己的QQ钱包。QQ面板上侧都能看到的。

2、打开之后在点击充值Q点Q币。

3、进入到充值页面就能看到充值的方式，这上面只有针对的网银和财付通的。要手机充值就点击其他方式充值

4、点击其他方式充值就会进入腾讯充值中心。在左侧的导航里面选择移动手机、或者是联通电信的。

5、先来看看移动手机充值的把。移动手机话费支付的要看看自己的卡是属于那个省份的。

6、支持的就输入手机号码。然后点击下一步。

7、然后在输入充值数量和要充值的QQ号码。最多充值30。

8、然后点击下一步。在看你的手机，按照提示完成支付。

(四)如何用蜂蜜美容

1、在每天用清水清洗脸部过后，可以弄几滴蜂蜜在手心上，也可以加几滴水然后对脸部进行顺时针的按摩，擦拭，这对清洁脸部去除皱纹有很好的效果。

2、蜂蜜面膜。蜂蜜中可以和蛋清、牛奶、珍珠粉等物质混合敷脸，这些都是天然成分，不会损害皮肤，长期使用可以提亮肤色，淡化细纹，改善肤质，还能达到美白效果。除了这些，蜂蜜还能和葡萄汁、橄榄油、柠檬等天然护肤品搭配做护肤面膜使用。

3、对于喜欢喝红酒的朋友，红酒也有很好的美容作用，用红酒加蜂蜜一起做面膜，对于脸上有色斑来说就特别的受益，红酒中含有丰富的果酸，混合蜂蜜祛斑祛痘去色素都有一定的效果。

4、蜂蜜美容最直接的方法就是直接服用，蜜具有丰富的营养物质，长期食用可以调节内分泌，排毒养颜，滋润皮肤，改善肌肤问题。当然也可以冲蜂蜜水或者做蜂蜜水果茶都可以。