1.办公室桌椅摆放风水

1、工作桌摆放方位最终座位是背靠墙面的，这是工作风水上有凭靠的一种方位。有依托的安全感，是可所以工作者很定心，做起工作来也比照结壮。背靠墙，但不宜反面闲暇的空间比照多，那样会让工作者感触反面空虚感大增，在工作上多疑、不定心、缺乏主见和决断的判断力，这么对工作的影响是十分的大的。

2、单位书柜文件柜摆放的本地不能是阳光直射的本地，这么子的书柜摆放方法不合书柜服性;从科学的视点说，书柜摆放于阳光直射的本地简略致使柜内藏书因暴晒而发黄变旧，不利于书本的保留；别的，依据左青龙、右白虎的规则来看的话，主人是男性的话，书柜摆放最好在左方的墙侧，而书桌的右方放置客椅，利于交流与交流;除了书柜摆放要重视，书柜内的书本摆放也不容忽略，不可以把书柜塞得太满，最好给书柜留点空位，以做透气之用，本来这么做也是在拿取书本时方便了许多。

2.办公室激励语录

1、每一奋发尽力的背地，必有加倍的犒赏。

2、假如你盼望胜利，以恒心为良友，以教训为顾问，以警惕为兄弟，以愿望为哨兵。

3、大多数人想要改革这个世界，但却罕有人想改造自己。

4、未曾失败的人恐怕也未曾成功过。

5、人生伟业的树立，不在能知，乃在能行。

6、挫折实在就是迈向成功所应缴的膏火。

7、任何的限度，都是从自己的心坎开端的。

8、忘掉失败，不外要牢记失败中的教训。

9、不是境况造就人，而是人培养境况。

10、含泪收获的人一定能含笑播种。

11、靠山山会倒，靠水水会流，靠自己永远不倒。

12、愿望以晋升热情，毅力以磨平深谷。

13、人格的完美是本，财产确实破是末。

14、顶峰只对攀缘它而不是仰望它的人来说才有真正意思。

15、贫困是不须要打算的，致富才需要一个周到的规划——并去实际它。

16、智者一切求自己，愚者所有求别人。

3.办公室一族如何瘦腰

原地踏步走。这是最简单的方法。昂首挺胸站好，一边缓慢的呼吸，一遍原地踏步走。走路的时候大腿要和地面平行，尽量把脚步都活动开来。可以根据自己的情况做几十组到几百组不等。

练习金鸡独立。金鸡独立可以拉伸腰部的肌肉，达到瘦腰的效果。

伸一个长时间的懒腰。这其实是一种很好的锻炼腰部和背部的方法。伸一个懒腰，有利于增强腹部肌肉的弹性。而且可以学习一下猫咪伸懒腰的方法，不仅特别舒服，而且可以拉伸全身很多肌肉。

把身体坐在椅子或者沙发比较靠前的位置，身体慢慢向后靠，但是不要靠到椅子或者沙发的背部。调整好呼吸，停顿一下，然后再把身体慢慢坐直。比较无聊或者悠闲的时候可以多做几组。

4.办公室预防颈椎病

一、每次打字之前，请先互相摩擦自己的手掌及伸展一下白己的手指、手赏及手腕。跟运动一样，热身动作可以帮助你走更远的路。打字时手腕不应该放置在桌面上的任何东西上，包括外面卖的鼠标垫。应让手腕架空在一定的高度上，这样会感觉更臼然只有在休息的寸候才可把手腕完全放下。

二、键盘应该低到肘不需要往上弯。打字时不要敲的太用力。鼠标也是一样轻松就好，不要太用力。最好用手臂来动，而不要光凭手腕的力量。打复合键钮时，比如CTR+C、ALT+F时，应该要用两只手来完成。且尽量用另只手浅段的手指来完成。

三、长时间弯腰或长期伏案工作学习的人，可以通过调整坐椅和桌面的高度来改变坐姿，定期站起来伸展腰部，一般建议坐着工作45分钟后起立活动15分钟，使疲劳的肌肉得以恢复。

5.公务员办公室五大禁忌

1、不可任情使性

人皆有喜怒哀乐，倘若入了仕途，自应有别于常人。喜则不知自禁，怒则拍案而起，哀则伤心惨目，乐则不可支颐，通为常人之态，官人不可随之。虽为常情，有伤涵养。御人之人，先行御己。心须沉静，勿躁;口须谨慎，勿聒;身须庄敬，勿慢。居官者宜心井澄明，又不使人一眼见底。城府之说，深浅有度。城府太深，叫人不可向迩;城府洞开，叫人不知敬服。遇人必有好恶，然所好不宜过亲，所恶不可太疏。好恶显形于色，必致无端猜疑。处事定有顺逆，然遇顺当知慎重，遇逆尤须放胆。若顺则轻忽，逆则畏葸，则为不堪其任。人之才能，性情半之。

2、不可恃才逞能

才而不恃，能而不逞，节制谨度，善守之策。居官者，恃才而政事频出，必招众怨;逞能而包揽巨细，必致错谬。山水不显，为事从容，大事有成竹，末节随他去，上下融融乐乐，方显将帅风度。若为下属，举事之轻重，当善为量之。轻重之间，非为机巧，只为策略。居贤能之下，尽其才能而行，必可出人头地;居庸愚之下，则小心慎行，早寻去路为上。

3、不可埋怨上司无珠

任事用人总有不公，其中曲直不必细说。然而牢骚太甚，于事毫无补益。多有终日浩叹怀才不遇者，倒霉根由正在此处。不如笃实务事，蓄势寻机而起。子曰：“不患无位，患所以立。不患莫已知，求为可知也。”凭什么谋取职位，凭什么叫人刮目，这才是最要紧的。上司固然有能庸贤愚之别，却不必寄希望于知遇好上司。凡存此侥幸者，每逢新官到任，必趋身左右，觍颜俯首，媚态毕现。或故作放达，贤隐自居，待沽于奁。若未得逞，则又发不遇之叹，愤言上司有眼无珠。长此以往，俨然清狷高士，实则利蠹小人。

4、不可责备下属无能

俗话说，五指有长短，缺一难成拳。善使人者，用长而避短，长则愈长，短则愈短。若不善用人之长，则只见人之短处。倘求全责备，则无人可用。为官事必躬亲，绝非勤勉之德，实为琐碎之病。有大格局者，必襟怀宽大，海纳百川。不记下属过违，慎言下属短长。有识谄辨谗之慧眼，有赏贤任直之公心。为官不贪功，居上不诿过。贪功则不得功，诿过则尽是过。倘若吹毛求疵，自命高明，鄙薄下属，必致上下怨怼。上司怒：目无官长!下属怨：长官无目!

5、不可志得意满

人生之险，尤在春风得意。月盈则亏，水满则溢;天数如此，人亦然之。谤随名高，古之信诫;荣者多辱，世之常理。人于顺境之中，需持临深履薄之心，切勿稍有懈怠，以至忘乎所以。权柄在握，恭维者众，日久易骄。骄则不能自明，日久易昏。昏则不能辨事，日久易庸。聪慧卓越之人，久居高位而致昏庸，覆车之鉴多矣!人颂：“大哉孔子!”孔子却说：“吾所执，执御乎?执射乎?吾执御也!”孔圣人谦称自己不过是个好司机。天下凡愚，当效圣人之襟怀。