1、希望学习舞蹈让你开心快乐,尽情的展露你的舞姿,未来属于你!加油,我的宝贝!在未来的道路上,你会经历艰辛,希望你能勇往直前,历经风雨的小花朵,终将看到美丽的彩虹!
2、爸爸妈妈会一路陪伴你,伴你健康茁壮成长!
1、当孩子正处于发育时期,经过舞蹈训练 ,如:挺胸、抬头、收腹,能使他们站得直,形体优美,且能纠正驼背、端肩,有助于优美形体。
2、能够对孩子毅力的磨炼:当儿童从基本功开始训练,可以培养她们不怕吃苦的精神,磨练坚强意志。
3、能够提高儿童的身体素质:因为舞蹈需要体力消耗,练习后能促进孩子食欲、增强消化机能,还可以提高身体抵抗力,会有减少生病机会。
4、可以使肢体有灵活性、柔韧性,儿童们在练习压脚、劈叉、下腰,助于孩子的肢体柔韧性,动作灵活性很好。
1、没有学舞蹈的可以学舞蹈,首先应该练习舞蹈的基础。
2、压腿:这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。
3、压肩:这是打开肩部韧带的练习。压肩时,双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松,向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。
4、推脚背组合:脚背的好坏因人而异,大部分取决于先天因素,但也不能忽视后天的训练。在训练之前,从脚尖到整个大脚背都要活动开;训练时,双手扶把杆,挺胸抬头、收腹提臀,双脚并拢站好,先从单脚背训练开始。