（1）小学生鼓励自己的寄语

1、在新学期里，我一定要改掉自己不认真写日记、上课时常走神等毛病，同时要继续保持自己的优点，使自己成为一名优秀的小学生。我还要干好各项工作，为学校、班级出力。

2、过了一个新年，我们又回到了可爱的校园，开始了美好的校园生活。高尔基说过：”书籍是人类进步的阶梯。”在这个学期，我要多看课外书，不断丰富、充实自己，让自己成为一个博学、胸怀博大的人。

3、我打算在这个学期里发愤图强，好好学习，争取拿第一。改掉以前的一些坏习惯，养成好习惯。最后我要让自己快快乐乐地过好每一天。

4、伴随着春天的脚步，新的学期又开始了!让我们走进书香校园，让朗朗的书声伴随着我们每一天，也让我们一起改掉自身的缺点，不断添加更多优点，一起向厚德、博学、砺志、创新的目标前进。

5、在这个学期里，我希望可以战胜懒惰，填满粗心大意的空缺，令自己变得细心、冷静。我将把老师对我的批评和鼓励深深记在心中，以此来激励自己。

（2）送自己的跨年的句子

1、新年到，新年好，新的一年，但愿一切都好。

2、保持眼界开阔和脚步向前，你就会找到你需要的一切。

3、一个不努力的人，别人想拉你一把，都找不到你的手在哪里。

4、学会承受痛苦。有些事情，只适合烂在心里，适合无声无息的忘记。

5、来者要惜，去者要放。人生是一场旅行，不是所有人都会去向同一个地方。

6、新一年，新开始，经得起风浪，愿我们开心健康賺大钱。

7、感觉自己幸福的人，是真幸福；感觉自己聪明的人，是真蠢笨。

8、新的一年，愿一切都好。

9、这一年里，有各种味道，酸甜苦辣，包括有咸的，看似是苦难，实则是磨练。

10、不管是晴天还是阴天，一定要记住给自己一个美好的笑容。

11、在这美好的时刻，祝福自己年年有今朝，岁岁有今昔。

12、青春是有限的，智慧是无穷的，趁短的青春，去学习无穷的智慧。

13、新的一年，换一种心情，换一种生活方式。让简单的日子，富有诗意。

14、让别人舒服，你就是经营者；别人让你舒服，你就是消费者。

15、梦想不抛弃苦心追求的人，只要不停止追求，你们会沐浴在梦想的光辉之中。

16、新年愿望是：愿贪吃不胖，愿懒惰不丑，愿深情不被辜负。

（3）vivo手机账号不是自己的怎么换

1、vivo手机更换帐号需要先退出“原账号”，然后再登录其他账号。打开设置找到“账户与同步”打开，退出账户，然后填写“账号与密码”，点击登录就可以完成更换账号。

2、具体操作方法如下：打开手机“设置”界面。选择“账户与同步”打开。选择“账号”。点击“退出账户”。然后返回列表，填写“账号和密码”，点击“登录”就可以更换账号。

（4）如何培养自己的责任心

1、重视生活中的细节小事。

习惯成自然，当你把责任变成一种习惯时，做事认真负责也就逐渐融入到你的生活中，而不需要他人监督才可以去做。当一个人主动去工作的时候，他就不会感觉到麻烦与劳累。

2、拒绝依赖别人。

有些人习惯在工作中依赖别人，本来应该自己做好的事却处处抱怨他人。比如销售业绩差就怪产品不好；和同事关系不融洽就怪同事不热情；没找到好工作怪朋友不给帮忙，事实上，这种抱怨对我们百害而无一利，我们应该查找自己的问题，这样才能逐步培养我们的责任感。

3、将企业兴亡看成是自己的责任。

对员工而言，只有企业发展了，员工个人才能才会有更大的发展空间。只有企业盈利了，员工的收入才能得到相应的提高。相反，如果企业不能够发展和盈利，员工的一切利益就无从谈起了。所以企业的命运和每个员工息息相关，在工作中应该负起责任，把企业的事当做自己的事。

4、不要推脱责任。

为自己开脱是我们最原始、最基本的防卫机制。但是当我们在如此努力地为自己开脱的同时，是否也想到了自己的责任，勇敢承担责任的人才最终赢得别人的尊敬和信任。

5、对自己的承诺负责。

在日常工作中，我们会很草率地给别人一个承诺，而承诺过后，却发现要实现这个诺言需要很大的勇气，存在很大的困难。所以我们要记住，“一诺千金”。

诺不轻许，故我不负人。诺不轻信，故人不负我。

6、责任心是职场的杀手锏，是做好工作的第一要素，比任何能力都重要。只要有责任心，绝大部分的工作都能得到很好的解决。

（5）女性保养自己的10个细节

1、早晨醒来时多吃食物

（1）这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。

（2）醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者，运动前要保证吃一个香蕉，运动后再吃早餐。 茶或咖啡不可代替早餐，燕麦片拌水果，或是一个熟鸡蛋和一碗粥、面包，都是早餐不错的选择。

2、来不及吃早餐别空手上班

（1）如果你来不及吃早餐，应事先准备好一个粗面粉面包、一点水果，如香蕉和一瓶酸奶带到办公室。一样，饿的时候，就能随手取到一份强力早餐，为工作及时“加油”。“永葆青春活力”――我们常常对老人发出这样的祝愿。那么，如何实现这一美好的愿望呢?美国健康专家迈克尔罗伊森向人们提出了12条锦囊妙计。

3、和孩子一样喝奶，一天喝三杯酸奶的女人，会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什么让酸奶变得如此之神奇，答案是酸奶里丰富的钙离子。它充当着催化剂，使身体能更快地燃烧脂肪。酸奶搭配豆腐，蔬菜，谷类食品食用，会更好地发挥效果。

4、睡不好会发胖

（1）下次午夜时，还对肥皂剧欲罢不能时，你得对自己说：“睡眠不足，很容易长胖的。”无形中给自己一种压力。每天睡5～6小时的人，平均比每天睡7―8小时的人重6―8磅。当正常睡眠时间被剥夺时，身体会产生大量的抗压激素，以减缓新陈代谢的速度，同时第二天的食欲也会增强。如果早晨必须7点起床，前天晚上最好在11点左右就寝。

（2）睡觉前不要看电视，可以泡个热水澡，或者读本不错的小说。

5、注重卵巢的保养

（1）在女性的一生中，卵巢起着格外重要的作用从青春期开始到绝经前，卵巢在形态和功能上发生着周期性变化，性成熟期，除妊娠和哺乳外，卵巢经常不断地反复这种周期性变化。

（2）卵巢与女人的一生是那么的紧密，它是主导女人的灵魂，是它让女人容光激发，也让女人未老先衰，所以卵巢保养至关重要，可以通过吃卵巢保健品来保养。

6、加强运动

（1）把日常锻炼分为两部分，例如：清晨20分钟的力量练习，晚饭后半小时的散步，新陈代谢的速度将会增大一倍。

（2）就是说分阶段练习，比一次性练习更容易消耗热量。每小时抽出5分钟的时间随便走走，同样会收效。但是不要走入这样的一个误区，不要认为运动一秒都会奏效的。

7、饮食宜粗不宜细

（1）一项最新的科学研究表明，在瘦身过程中关键不是摄入纤维素的量，而是何种纤维素可在消化过程中起到最好的催化脂肪消耗作用。

（2）科学家通过对被实验对象胰岛素指标的观测，来研究纤维素在减肥过程中所起的作用，结果是：经常吃健康，未经加工过的水果蔬菜、全麦面包比那些食用加工过的淀粉食品多消耗80%的热量，未经加工食品中的纤维是直接被人体所吸收，而加工过的纤维却是分解成糖分被人体所吸收。

（3）随着体内糖分的增加，也会使胰岛素吸附脂肪的能力增加，从而使体内的脂肪堆积。

8、五分钟完全放松

（1）当一个人处于完全放松的状态下，身体不会产生抗压激素，从而会感觉舒适宜人。

（2）人在这种放松状态下，紧张的情绪得到了释放，受压的肌肤也获得了休憩感。因此，不妨时常提醒自己放松5分钟吧!

9、餐前餐后多补充水分

（1）饭前饭后都应补充大量的水分。身体缺水时，新陈代谢的水平，会比原先降低减少2%。这时候避免喝茶、苏打水、咖啡等含有咖啡因的饮料。在咖啡因的作用下，身体只会吸收一半的水分。

10、精神食粮

（1）谁想脑子灵，思维敏捷和工作效率高，谁就应多吃碳水化合物丰富的食品和补充维生素b。

（2）核桃、粗面粉面包和香蕉是你首选的壮脑品，因为它们供给你脑力劳动所必需的精神营养。

（3）青春不是指生命的一段时间，而是指一种精神状态;它并不是指红润的面颊、透红的嘴唇和灵便的腿脚，而是指坚强的意志、丰富的想象和强烈的感情，它是指生命的源头活水的清新之感。