Ⅰ,蔬菜名称大全

蔬菜名称：

1、豆角

2、黄瓜

3、西红柿

4、莲藕

5、紫茄子

6、胡萝卜

7、蘑菇

8、蓬蒿

9、花菜

10、白萝卜

11、莴笋

12、青菜

13、花生

14、红薯

15、高瓜

16、山药

17、秋葵

18、菱角

19、辣椒

20、栗子

21、冬瓜

22、地瓜叶

23、山药

24、扁豆

25、芹菜

26、莲藕

27、西葫芦

28、芹菜

29、生菜

30、莴苣

Ⅱ,三文鱼和什么蔬菜搭配好

1、西兰花、生菜、菠菜、上海青、菜心以及土豆泥等。

2、三文鱼，含有丰富的不饱和脂肪酸，具有提高脑细胞活性、预防心血管疾病的作用。虽说三文鱼口感滑润，但吃多了就感觉油油腻腻的，可以搭配一些蔬菜吃，减轻油腻感。

Ⅲ,好吃又不贵的蔬菜推荐

1、菠菜，又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等，菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质、辅酶Q10等多种营养素。

2、油麦菜，别名油荬、香水生菜。菊科莴苣属，原种产于地中海沿岸。油麦菜富含抗坏血酸和叶酸，抗坏血酸能刺激人体的造血机能，促进血中胆固醇转化，使血脂下降；叶酸能保护心血管。油麦菜含钙比莴笋高近一倍。油麦菜比较适合素炒或凉拌，食之均嫩脆，清香可口。

Ⅳ,减肥蔬菜沙拉做法步骤

1、主料：花叶生菜、玉兰菜、红柿子椒、小西红柿、紫甘蓝、豆苗、紫叶生菜、玉米粒、洋葱。

2、配料：千岛沙拉酱

3、花叶生菜掰成大块放在盘子里。将玉兰菜均匀地摆开。放入红椒圈和切开的小西红柿。

4、加适量豆苗和紫甘蓝丝。

5、将紫叶生菜卷起放在蔬菜上，并撒上洋葱圈和甜玉米粒。

6、放入千岛沙拉酱拌匀即可。

Ⅴ,蔬菜鸡肉蛋卷怎么做

1、鸡肉解冻，解冻后剁成肉糜蔬菜鸡肉蛋卷。

2、胡萝卜切碎蔬菜鸡肉蛋卷，西兰花先焯水，焯水后切碎。

3、肉泥和胡萝卜混合，放入盐和胡椒粉搅拌均。

4、煎锅刷一层食用油，倒入蛋液。蛋液还没有凝固时撒上西兰花碎，

5、不要急着翻面，等蛋液凝固后，用铲子慢慢掀开。

6、完全凝固后取出，有西兰花的一面朝下，均匀涂抹上鸡肉泥卷起来即可。