教你打出完美羽毛球高球：
1、高球为分为高远球和平高球。击高远球就是把球打的又高又远，球飞至对方底线是从高球发展而来，它飞行的速度比高远球快，弧线比高远球低，是后场进攻的有效技术之一。击高球可分为正手、头顶、反手击直线和对角线高球。
2、起跳后手腕控制球拍对准来球路线，快速挥拍击打球的后部，球即沿着直线飞行;若手腕控制拍面击球托的右下方，球则沿着对角线方向飞行。击球后，手臂随惯性自然回收至胸前。
3、如果对方过来的球飞往后场区，那么击球点应该选择在头顶上前方的部位，用力挥拍鞭击球托后部，使球沿直线高飞过网。
4、头顶击对角高球，握拍手法略有不同，用拇指和食指向左捻动拍柄，使虎口对准拍靠外的小棱边，球拍仍由右后绕过头顶，小臂向前方内旋带动手腕收发力，形成鞭击，击球托的左后部。击球后，小臂内旋较名显，惯性作用较大，手臂自然往前摆动。
5、如果对方的来球向左后场区的时候，要迅速把身体转向后方，移动到适合的击球位置，背对球网，反手握拍，沿半弧形击球，把球击向后上方
6、在赛场上无论是正手击高球好是反手，其最为关键的是掌握好球在发出去以后的落点，良好的落地点将带来非常好的效果，希望球迷们在练习的时候尤其要注意这一点。
1、操碎我心的是你，萌化我心软的也是你。
2、孩子，妈妈没有离开你，妈妈就藏在你黑黑的眼瞳里。
3、感谢你，宝贝。因为你，花朵开放，果实芳香，随你而来的满天希望！
4、今天，你羽翼已丰，天高任飞翔；但要准备好时刻面对风雨。今天，木已成舟，海阔凭远航，但要准备好时刻挑战骇浪。
5、宝贝，妈妈会用一切力量来保护你，帮助你，爱护你，用妈妈所有的阳光来照耀你的人生。
6、宝贝，因为你的降临，这一天成了一个美丽的日子，从此世界，便多了一抹诱人的色彩。
7、 宝贝，现在的你是一个美丽童话的开始，以后的故事也许包容百味，但一定美不胜收；是绚丽的晨曦，也许有风有雨，但一定有灿烂的阳光迎接。
8、祝小宝宝，健康成长，人见人爱，聪明活泼，前途无量！
9、娃是我生的，奶是我喂的，夜是我熬的，爱是无尽的。
10、小布丁，真是妈妈的贴心小棉袄！
1、风花雪月的圣诞即将来临，愿你我的爱情如圣诞节般越来越有气氛。
2、捧给你无数个圣诞的祝福，让我们的友谊，积累成厚厚的愉快记忆，让人间的亲情，天堂的温馨撒遍海角天涯。
3、平安夜我们去聚餐，圣诞夜我们去唱歌，狂欢夜我们去蹦迪！我要我们在一起！
4、送你棵坠满礼物的圣诞树，顶上最大最亮那颗是我的真心，下面挂的是我的痴心，丝带里缠绕的是我的一颗不变心。圣诞快乐！
5、在隆冬来临之际，希望你身体健康，永远快乐的就像炉子上的水壶一样，即使屁股烧得红红的，也依然快乐的吹着口哨幸福的冒着鼻涕泡泡。
6、我最亲爱的朋友：在这新年里祝愿上帝保佑您！观音菩萨护住您！财神抱住您！爱神射住您！食神吻住您！
1、人生就是坎坎坷坷，忙忙碌碌。一个人，能了解别人，慧眼识人，是聪明人，但能够认识了解自己的人，才是真正有智慧的人;能够战胜别人的，是有力量的勇士，但能够战胜自己的人，才是真正的强者。
2、人生有顺境也有逆境，不可能处处是逆境;人生有巅峰也有谷底，不可能处处是谷底。因为顺境或巅峰而趾高气扬，因为逆境或低谷而垂头丧气，都是浅薄的人生。面对挫折，如果只是一味地生气，那么你注定永远是个弱者。
3、人生应该随和而不随波，宽容而不迁就。别再为错过了什么而自己懊悔。每天给自己一个笑脸，告诉自己要开心，因为比起那些在死亡线上挣扎的人，健康地活着，本身就是一种快乐。
4、人生路上，可能春风得意，也可能坎坷不平，无论如何，我们都要一直走下去。荣耀也罢，屈辱也罢，都要以平和的心态去面对，少一些无奈与感慨，多一份从容和淡然。“宠辱不惊，闲看庭前花开花落;去留无意，静观天上云卷云舒。”把心放平，生活就是一泓平静的水;把心放轻，人生就是一朵自在的云。
5、我们最先衰老的不是容貌，而是不顾一切的闯劲。有时候，要敢于背上超出自己预料的包袱，真的努力后，你会发现自己要比想象的优秀很多。
6、这世界上，最富有的人，是跌倒最多的人;最勇敢的人，是每次跌倒都能站起来的人;最成功的人，是那些每次跌倒，不单能站起来，还能够坚持走下去的人。最好的东西，反而是最简单的。一生中，你能尊重多少人，就有多少人尊重你。你能信任多少人，就有多少人信任你!你能让多少人成功，就有多少人帮助你成功!
7、多姿多彩的大自然，若失去了花的点缀，则会颜色顿失，满眼苍苍;心灵的浩浩原野，若没有花的充实，则会干涸皱裂，水源枯竭。心灵需要花，就要在心里种花，这样人生就不会荒芜。在心里种花，让姹紫嫣红笼罩心灵，用沁人心脾的花香滋养出一颗生机风生水起的心灵，让它散发美，散发芬芳。
8、人生是一场追求，也是一场领悟。我们这一生，路要自己走，一个人，先得受伤才能明了，先得跌倒才开始成长，先得丢失才会有收获。很多时候，就是在跌跌拌拌中，我们学会了生活。
9、人生，无所谓失去，只怕草率地挥霍。时光静好，心，永远微笑向暖;不假想，不期望，过好每个今天，让日子过得单纯而美好;美好的，留在心底;遗憾的，随风散去。活在当下，且行且珍惜。
10、趁你现在还有时间，尽你自己最大的努力。努力做成你最想做的那件事，成为你最想成为的那种人，过着你最想过的那种生活。
11、没有走不通的路，只有想不开的人。时间的长河总是以它的速度一直往前走着，人生的一秒一秒都在成为过往。要勇敢地生活，坦然去面对所有的变化，不管是好的不好的，总是经历，总要挨过才会拥有。
12、世界上根本就不存在完美的事物，我们没必要浪费大量的精力去寻找不存在的东西。与其用一生的时间其执着地追求虚无缥缈的东西，不如珍惜和把握现在美好的生活。当我们抛开追求完美的幻想和错觉，收获的可能是埋藏在平凡和朴实生活中的幸福。
13、面对困难，最怕对自己产生怀疑。能打败你的，最终只有你自己。相信自己，是相信自己有披荆斩棘的能力，有破釜沉舟的勇气;担得起失败的苛责，也举得起成功的奖品。唯有相信自己，才能产生源源不断的动力，去工作去生活，同时也为身边的人带来满满的正能量，别人才有可能去相信你。
14、请珍惜你上场的机会，为家人的幸福努力，为精彩的未来拼搏，为自己的选择喝彩!铭记那些让你脚踏实地的坚持，感恩那些让你有笑有泪的成长。同时也别忘了提醒自己：还有梦想尚未实现，还有高峰不曾抵达，所以，我们应该更有力量实现梦想!
15、这个世界，你我都一样，有固执有炽热有沮丧，也有不一样的坚持。即使没人为你鼓掌，也要记得优雅前行，并感谢曾经无悔付出的自己……
16、学会欣赏别人：欣赏别人的谈吐，会提高我们的口才;欣赏别人的大度，会开阔我们的心胸;欣赏别人的善举，会净化我们的心灵。欣赏别人其实是少一点挑剔，多一点信任;多一点热情，少一点冷漠;多一点仰视，少一点鄙夷。欣赏多一点，矛盾和误解定会少一点，人与人的距离才会更近一点。
17、生命的经过，也就在这迷惑与洒脱中，活出一种心态的取舍，没有谁能避免悲伤与烦恼，心平气和的去面对，原来的坎坷不平也就化作平坦宽阔，用一种迷惑和烦恼去分别，这个世界就会障碍重重，失去方向。
18、做少一点事。多数人都想要做太多事了。他们的生活中充满了待办事项清单，然后像个机器人似地要一件件搞定。抛开清单，想想看哪些事真的重要。别像个机器，只要好好的做你喜欢的事，而且把它做好。
19、你要知道每一天都是你改变你的生活的机会。努力朝你渴望的方向前进。为了你相信的东西，刻苦奋斗;保持你的梦想远大，减少你焦虑。你不必做得比你能做的更多;只要每天都在进步。
20、做人如水，你高，我便退去，决不淹没你的优点;你低，我便涌来，决不暴露你的缺陷;你动，我便随行，决不撇下你的孤单;你冷，我便凝固，决不漠视你的寒冷。上善若水，从善如流;如水人生，随缘从众。
1、我不会再找你了，谢谢你的冷漠，我很难过，但是都会过去的。
2、永远不要假设和说如果，因为时间过去了就没有再多的选择。
3、能够保护你自己的，是你的尊严。
4、知道他说谎又能怎样，我还不是原谅。
5、不要因为别人的热情就置之不理，不要因为的冷漠就以为那有多神秘。
6、没有恋爱也不要因为爱情而去勉强自己，恋爱是一种感觉，是你内心中渴望的最大值才会出现。
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