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糖尿病窝窝头做法
更新时间:2025-05-25 20:49:01

①糖尿病窝窝头做法

1、原料:黄豆粉150克(黄豆粉是自己做的就是炒黄豆磨成粉)面粉200克、玉米粉300克酵母5克。

2、做法:

(1)原料混合均匀。

(2)发酵8个小时。

(3)面团均匀分成20份搓成团。

(4)小圆球搓成圆柱形,中指插进面团里捏成窝窝头的样子。

(5)窝窝头静止30分钟。

(6)冷水上锅蒸20分钟。

②什锦窝窝头做法图解

1、先把窝窝头上锅蒸熟。先把鸭蛋打碎炒熟,待凉后切成末。其余的也跟鸭蛋一样,切成末备用。(一时忘记拍萝卜干了)

2、锅中放少许油,鸭蛋重新回锅翻炒。加入黑木耳,胡萝卜,洋葱翻炒。放入少许白胡椒粉,和盐。放入脆萝卜干。再次放入野蒜翻炒。完成。

③烫面玉米窝窝头的做法

1、食材:玉米粉150g,面粉50g,牛奶200毫升,蜂蜜一勺,酵母粉5g,泡打粉2g,清水适量。

2、 首先,把200毫升的牛奶倒入盆中,再加入酵母粉,泡打粉,蜂蜜一勺(也可以是白糖),用打蛋器把它们搅拌在一起,搅拌均匀即可。

3、接下来,等待5分钟之后,把玉米面和面粉都放入搅拌均匀的牛奶中然后搅拌成均匀的面团,在表面加上少量的水排湿,在盖上保鲜膜发酵-5小时,直到面有孔。

4、再接下来,把玉米面团搓成圆锥形状的,把大拇指插到面团里,一只手旋转成窝窝头额形状,中间的孔也可以放个枣。

5、接着上面的步骤,把锅里倒入清水,然后开锅,等到水热,把捏好的烫面窝窝头放在笼屉里,底下铺一层笼布,吸水的作用。

6、然后,再把锅盖盖上,等着蒸好就行了,这个过程大约需要20-0分钟,这个也是看你加的水量的多少,等烫面窝窝头变得松软一些就快完成了。