1、把鸡腿肉洗净、去骨、切丁。
2、把虾仁洗净,靠背部片开,去除虾线。
3、胡萝卜洗净去皮切滚刀块,把葱姜蒜、辣椒改刀备用。
4、鸡丁加盐、胡椒粉、生抽、料酒搅拌均匀腌渍5分钟,加水淀粉抓匀上浆。
5、同样方法,把虾仁腌渍、上浆。
6、兑碗汁:碗中加白糖、香醋、生抽、盐、淀粉搅拌均匀即成。
7、锅烧开水,先放入鸡丁汆烫,烧开后,再放入虾仁汆烫1分钟。
8、捞出沥净水分。
9、热锅凉油,放入胡萝卜煸炒断生,盛出备用。
10、锅留底油,放入花椒、辣椒小火炒香,然后放入葱姜蒜炒香。
11、放入鸡丁、虾仁炒匀,再放入胡萝卜。
12、将其翻炒均匀。
13、把兑好的碗汁搅拌均匀,烹入锅中。
14、快速翻炒均匀即可关火。
1、准备将杏鲍菇洗净切片,虾仁洗净去肠。
2、锅里放入水烧开,放入杏鲍菇焯一下。
3、另去炒勺里面放入油,油烧热下入葱姜爆香。
4、下入虾仁煸炒,将虾仁加点料酒炒制一会。
5、再下入杏鲍菇,加入调料盐、白糖、生抽酱油煸炒至熟。
6、虾仁杏鲍菇炒好可出锅了。
1、腰果山药虾仁的用料:虾仁30颗、胡萝卜、山药少许、蒜两瓣、姜4-5片、糖、醋、料酒、淀粉适量。
2、鲜虾去头尾肠线,虾背上开一刀,为了更好入味,注意别切断,加姜片,料酒,淀粉和少许盐腌渍一会儿。
3、胡萝卜和山药削皮,切成斜片,蒜切片即可。
4、锅烧热,放油,先把胡萝卜下锅炒几下再放山药略炒出锅,虾仁同样滑到变色出锅。蒜片和葱炒出香味。
5、把材料都倒入锅中,加糖,醋,盐少许,勾薄芡,急火快速翻炒几下装盘。
1、主料:对虾300g、火龙果75g、苹果75g。
2、调料:花生油25ml、食盐3g、葱10g、姜3g。
3、苹果去皮茄丁。
4、火龙果去皮切块。
5、大虾去皮。
6、在水果丁中加少许盐。
7、拌匀腌制2分钟。
8、热锅下油,放入少许葱姜炝锅。
9、再放入虾仁。
10、旺火炒出虾油。
11、放入水果丁,加盐及剩余的葱姜末。
12、旺火炒匀关火出锅。
13、盛盘。一道果味十足的虾仁就做好了。
1、用料:虾仁250克、鸡蛋1个、料酒少许、胡椒粉少许、盐少许、生粉适量、椰丝适量。
2、虾仁洗干净,去除虾线,加入盐、胡椒粉、料酒,敲开鸡蛋加入少许蛋白,将虾仁抓匀腌制一会,鸡蛋备用。
3、腌好的虾仁用厨房纸吸干水分,拍上一层生粉,裹一层蛋液,裹上椰丝。
4、码好放在烤盘上,用喷壶喷上一层食用油(或者用毛刷刷上亦可)。
5、放入预热好的烤箱190度13分钟,至椰丝金黄色即可。