1、第一步要收集铁,而且至少需要的是7个铁锭;准备好稿子,先到矿洞去挖一些铁,最好多挖一些,多多益善。
2、然后将挖到的铁矿石放到熔炉中烧成铁锭,至少烧出7个铁锭,然后在工作台中用7个铁锭摆成U字形就可以合成铁锅了。
1、食材:面条1份、鸡蛋2个、青菜一颗、火腿1根、生抽1勺、老抽1勺、老干妈1勺、盐一勺。
2、准备好的火腿切成片,青菜洗干净备用。锅中水开后放入面条。
3、面条煮熟后,捞出过凉水,沥干水分备用。
4、锅中热油,放入两个鸡蛋,边炒边搅拌,炒成鸡蛋碎。
5、将鸡蛋碎放到一边,加入青菜,火腿翻炒。
6、加入一勺盐,一勺生抽,一勺老抽,一勺老干妈,再次进行翻炒。
7、放入过凉水的面条,翻炒均匀。
8、关火装盘即可。
1、取白果适量,洗去皮和果肉放阴凉干燥处风干。每次取十数粒用白纸包起来(或直接装进空信封)。放微波炉里高火40秒(时间视情况而定,听到里面不断有啪啪声即可)。取出稍晾凉即可食用。
2、白果是营养丰富的高级滋补品,含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等成份。据科学得出结论:每100g鲜白果中含蛋白质 13.2g,碳水化合物72.6g,脂肪1.3g,且含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、及钙、磷、铁、硒、钾、镁等多中微量元素,8种氨基酸,具有很高的食用价值、药用价值、保健价值,对人类健康有神奇的功效。
1、带壳水煮蛋,鸡蛋应该冷水下锅,慢火升温,沸腾后微火煮3分钟,停火后再浸泡5分钟。这样煮出来的鸡蛋蛋清嫩,蛋黄凝固又不老,蛋白变性程度最佳,也最容易消化。而煮沸时间超过10分钟的鸡蛋,不但口感变老,维生素损失大,蛋白质也会变得难消化。
2、煮荷包蛋,水沸时打入鸡蛋,转至小火煨熟。咸味的荷包蛋中可以加入西红柿、青菜等,甜味的还可以加上酒酿、红枣、枸杞等配料。煮的时间也不宜过长,可参考带壳水煮蛋。
3、有血丝的鸡蛋称为血斑蛋,把鸡蛋加工煮熟,食用是没有问题的。血斑源自母鸡卵巢或输卵管的轻微出血。血液渗到卵黄上,被包裹到蛋中,就形成了“血斑蛋”。有黑色小点的鸡蛋称为霉蛋,不宜食用。有的鸡蛋遭到雨淋或受潮,会把蛋壳表面的保护膜洗掉,使细菌侵入蛋内面发霉变质,致使有黑斑点并发霉,这种蛋也不宜选购食用。
1、将大米淘洗干净,放在锅内,加入适量的清水,放炉上开大火煮。
2、地瓜削掉皮,清洗干净。
3、用刨丝的工具把地瓜刨成丝。
4、刨好的地瓜丝。
5、煮开的大米,要随时准备注意不要让粥水溢出来。
6、把地瓜丝倒进煮开的大米粥里。
7、用勺子把地瓜丝与大米粥拌匀。
8、锅盖半掩着,小火继续熬半小时左右。
9、香甜美味的地瓜粥就做好了。