1、材料：带皮冬瓜一斤、海带二两、陈皮一小块、瘦猪肉四两。
2、瘦猪肉洗干净切片，飞水。
3、冬瓜连皮切块，海带先泡水，将泥、杂质清洗干净，切段。
4、水煮滚后，放入以上所有材料，用大火煮十分钟后，转文火煮两个小时，加入盐调味料即可饮用。
1、冬瓜去皮去籽切片。
2、海带泡洗干净切丝。
3、锅内加适量水，放入姜丝烧开。
4、放入海带丝煮开，撇去浮沫，滴几滴白醋。
5、放入冬瓜煮开转小火10分钟。
6、撒入葱花，调入盐、芝麻油即可。
7、装盘。
1、用料:脊骨350g，玉米1根，海带150g，生姜1小块，料酒适量，冰糖少许，盐少许。
2、骨头洗净放入锅中倒入清水焯一下水玉米。
3、焯好的骨头放入锅中加入适量清水，放入姜片和冰糖。大火煮沸转小火煮30分钟玉米。
4、放入掰好的玉米煮20分钟玉米。
5、放入切好的海带加少许盐再煮15分钟即可。
1、干的海带提前放入清水中泡一小时。
2、然后将冬瓜洗净切块和泡发好的海带切成片。
3、锅内烧适量的水，将海带放进去煮开，瞥去表面的浮沫。
4、水开后放冬瓜，滴几滴白醋。
5、再次煮开后小火焖十分钟，撒上蒜苗段，滴入芝麻油即可。
邮箱：
（接受色情、低俗、侵权、虐待等违法和不良信息的投诉）