①冬季养生茶有哪些

1、桂圆红枣茶。

桂圆红枣茶具有补气血的作用，很适合女性饮用，如果你的体质较弱的话，就可以常喝些桂圆红枣茶。

2、绿茶。

绿茶具有降低火气和驱寒等作用，因此，平时也可以在冬天的时候多喝一些绿茶。

3、参枣茶。

参枣茶的主要成分是红枣和西洋参，在冬天的时候喝些参枣茶，具有养胃补气等作用。

4、薏仁红豆茶。

薏仁红豆茶具有去除体内湿气的作用，因此，在冬天的时候，也要煮些薏仁红豆茶来饮用。

5、菊花茶。

菊花茶具有降火解腻，以及帮助减肥等作用，因此，在冬天的时候也可以喝些菊花茶，加入适量的冰糖，口感会更好。

②秋季养生茶有哪些？

桂花茶适合口臭、风火牙痛及龋齿牙痛等症状的患者。制作时，可选用桂花3克、红茶1克或绿茶3克，用适量的沸水冲泡，盖闷10分钟后即可饮用。对于有待相关症状的人群可以适当的选择饮用，治疗功效还是不错的。

苦瓜茶具有利尿等功效，制作时，把苦瓜去瓤装入绿茶，然后挂在通风处阴干，在需要饮用时切碎苦瓜后取来用沸水冲泡即可饮用。对于排尿不畅的患者，可以到选择饮用，相信它能帮助你缓解排尿不畅带给你的苦恼。

茄子茶主要功效是治疗气管炎。制作时，可把秋茄子的茎根洗干净晒干后切碎，再加入绿茶，用开水冲泡即可饮用。气管炎患者可以适当的饮用，同时注意做好其他的秋季保健措施，确保病情得到缓解。

③春季养生茶有哪些

1、春季喝普洱茶可以起到养生保健作用，在春季喝普洱茶有利于将寒气散发出体内，促进人体阳气生发，焕发精神，消除春困，增强人体抵御疾病能力，适合春季饮用。泡法：将约8克普洱茶叶置入茶杯中，注入沸水，盖上杯盖，静置3分钟左右。

2、春季人们较易感染呼吸疾病，金银花茶可缓解春季常见的上呼吸道感染、扁桃体炎、流行性感冒等病症，具有清热解毒、散风热、利咽喉、利尿养肝的作用，非常适合春季养生饮用。泡法：取金银花茶3克入杯，用开水冲泡，随即加上杯盖，待3分钟左右即可。

3、春季养生喝蜂蜜柠檬茶是不错的选择。有消除疲劳、减轻头痛、缓解口干舌燥、提神醒脑的作用，春困时，喝上一杯蜂蜜柠檬茶可使头脑清晰，思路敏捷，消除头昏及怠倦感。泡法：新鲜柠檬洗净，用盐搓去表皮的蜡，然后切片，放入杯中里，倒入开水，待温后，加入适量蜂蜜，拌匀即可。

4、春季是养肝的最佳季节，玫瑰花茶不仅是美容养颜之佳品，还具有疏肝解郁的作用，对于保护肝脏，促进新陈代谢很有作用，春季适量喝些玫瑰花茶还可以起到消除疲劳、调节情绪的作用。泡法：将干玫瑰花5-8克，用沸水冲泡，闷置5分钟，即可饮用。