1)如何去减肚子上的赘肉

1、半程俯撑收腿跳。在俯撑收腿跳的基础上，减低了一些难度，退阶。

2、做动作时，脚的内收角度变小，俯撑。

3、俯身登山。俯身登山这个动作可以在瑜伽垫上去做，瑜伽垫上的话，建议光脚去做，因为袜子会滑，也可以在地上去做。

4、采取一个平板支撑的动作，手掌掌根用力，撑在肩下胸上的位置，做一个单腿向上山的动作，期间必须要感受到腹部的一个收紧。

2)去加拿大要考雅思吗

1、不一定要考雅思，可以考托福。雅思和托福都是加拿大院校认可的语言成绩。但是对于加拿大很多院校来讲，托福成绩有一定的优势。举个例子来说，加拿大本科院校的录取成绩是雅思6.5分，而托福成绩80多分就可以被这个学校录取。

2、而雅思7分相当于托福100分，对于中国学生来所，要想考出雅思6.5分的成绩不是那么容易，但是相对于托福要考到80分左右却是比较轻松的。从语言学校托福项目的数据来看，参加托福考试申请美国和加拿大留学的学生占到一半以上。

3)简单饺子包法步骤

1、放入适量的馅料,饺子皮的边缘抹上少许水。

2、对折,将两侧饺子皮的中间捏合。

3、中间捏紧，饺子皮中间部份对捏

4、中间右侧部分,用右手的虎口部位将它向中间方向夹紧。

5、中间左侧部位,用左手的虎口部位将它向中间方向夹紧。

6、要是觉得不够严合，再加下手，左右手虎口一起上

4)半夜吃烤串发朋友圈的句子

1、在吃货这条不归路上，我们从来不孤独

2、爱喝朋友们吃宵夜了，谈天说地，开心得不得了。

3、当吃货挺好的，吃着吃着什么都忘了。

4、天天得吃夜宵这毛病想要改掉，但最后发现做不到啊。

5、烟火人间，风味长存。

6、早餐和宵夜只能选一个，那我选宵夜。

7、各位看这撸串，是不是美味极了。