一)暖宝宝怎么用

1、暖宝宝的用法如下：首先检查暖宝宝是否在有效期内，若超过有效期继续使用的话会存在一些危险。然后拆开包装袋，翻到有字的一面将胶纸撕开。最后将暖宝宝贴到衣服内侧就可以了，注意不要直接接触皮肤，容易烫伤皮肤。

2、“暖宝宝”又叫暖贴。反应原理为利用原电池加快氧化反应速度，将化学能转变为热能。为了使温度能够持续更长，使用了矿物材料蛭石来保温。

二)健身房跑步机怎么用

1、健身房的跑步机一般是用慢跑的方式，速度在7-10KM/H之间，先打开电源，手扶握着侧扶手上机台，双脚站立于机身两侧的保护条；再按 START启动，待马达低速运转后，双脚才站于跑台中间开始运动，记得要将安全开关夹别于腰际，可防止因不慎跌倒或身体不适时瞬间停止跑步机运转。

2、1969年诞生可全球第一台心率训练跑步机，把心率监测安装在跑步机是全世界一大创举，为全世界以后发展健身器材指明了方向。运动时心率是人体状态最好的显示器，在欧美，监控心率合理的控制自己的运动强度与科学健身已经是十分普及的概念，心率健身也成为了很重要的健身指标。在中国截止到2015年只有少数运动者意识到去监控自己的运动强度。将自己的运动心率控制在合理目标值范围，可以轻松达到减肥效果同时避免了运动过渡带来的伤害。而且更重要的是，运动可以锻炼人的心肺功能，运动适量长期坚持，可以减少各类疾病的发生。

三)通厕所的钢丝弹簧怎么用?

简易弹簧钢丝疏通器使用方法如下：

1、找到简易疏通下水道的手摇疏通器。

2、这种样式易于通过下水道疏通打开螺丝，然后将弹簧放入管道中。确保正确安装。

3、接着，在稳固按下的同时，顺时针旋转手柄，直到挡块被卸下或穿过弯头图所示。

4、拉开挖泥船或回弹。如果遇到弯曲，请执行步骤2－3。如果无法拉出，请逆时针旋转手柄。