一、如何增加自身体能

1、长跑：要求为400米跑道，女子每次15圈，男子每次20圈，平均速度为每圈不得低于2分20秒。

2、负重越野：自己背负不低于30公斤的背囊（女子为20公斤），在不低于海拔2000米的小路、山脊行走，时间为一整天或两天，每周或两周一次。

3、如果时间和其他条件不允许，也可用游泳、自行车等代替长跑，运动量相当。

4、大腿力量训练：大腿与地面平行，做“鸭步”状行走，30米一组，5组一次，中间不休息。

5、小腿力量训练：踮脚跳，大腿不用力，30米一组，5组一次，中间不休息。

6、上肢力量训练：俯卧撑8个一组，做5组；引体向上6个一组，做5组。

7、腰腹力量训练：仰卧起坐带转体，15或20次一组，做3组。

二、摩尔庄园魅力值如何增加

一、能够获得魅力值的游戏有：

1、拉姆爱吃鱼（加魅力）

2、冰上总动员（加魅力）

3、无敌连连看 （加魅力）

4、跳水健将（加魅力）

5、开心大厨（加魅力）

6、俄罗斯方块 （加魅力）

二、游戏中的其他游戏增加数值如下：

1、足球游戏（加力量）有几率得金靴

2、树上摘果实 （加力量）有几率获得红色浆果

3、大树洞捉萤火虫（加力量）有几率获得黄色浆果

4、漂流游戏（加力量）有几率获得蓝色浆果

5、滑雪游戏（加力量）

三、饼图如何增加类别

1、饼图区域空白处右键，选择数据工作表，进行编辑，增加即可。

2、饼图英文学名为Sector Graph, 有名Pie Graph。常用于统计学模块。2D饼图为圆形，手画时，常用圆规作图。仅排列在工作表的一列或一行中的数据可以绘制到饼图中。饼图显示一个数据系列（数据系列：在图表中绘制的相关数据点，这些数据源自数据表的行或列。图表中的每个数据系列具有唯一的颜色或图案并且在图表的图例中表示，可以在图表中绘制一个或多个数据系列，饼图只有一个数据系列。）中各项的大小与各项总和的比例。

四、如何增加头发湿度

1、用保湿洗发精

现在的洗发精都会针对某项特殊功能做设计，如受损发专用、护色用。因此，你也可以挑选具有保湿功能的洗发精洗发。

2、定期进行护发

除了基本的清洁之外，你还应该要定期的护发。你可以使用护发素、护发油，或是自己使用酪梨、鸡蛋制成发膜，滋养你的头发。

3、补充大量营养

受损的头发需要补充营养才能恢复健康。多摄取含有蛋白质、维生素A、铁、锌的食物，这些都有助于头发的健康。

五、如何增加物质溶于水

1、可以将不溶的物质转化为可溶的物质,或者加入极大量的水(非常多非常多)可以溶解。

2、加入的物质除了要溶于水以外，还有一个条件就是必须沸点高于水。

3、溶解的本质大概有两方面：电离和溶剂化。

4、溶解度是物质十分重要的一种理化性质,其在化工过程、药物和环境等领域的重要性不可忽视。