1、首先就是查看PDF文件需要拆分的页面，比如PDF文件需要拆分成两个，那我们就从二页开始分割为两份。
2、打开事先下载好的PDF转换器。
3、点击上方的PDF操作，然后选择PDF分割功能。
4、选择好功能之后，我们就需要往软件里边添加文件了，添加文件的方式有两种，一种是拖拽文件，一种是直接点击文件夹添加。
5、点击页码选择，在弹出的页码选择框里选择需要分割的页码，把不需要的勾点掉，然后点击确定。
6、选择输出目录，然后点击开始转换，这是可以看到进度条在往上涨。
7、当进度条满了以后，说明转换完成，就可以打开文件查看分割效果了。
1、第一步打开快手的侧边栏，点击设置。
2、第二步进去设置之后，点击通知设置。
3、第三步进去通知设置之后，可以看到默认所有通知都是开启的。
4、第四步进去每一项进行关闭消息通知。
5、第五步也可以直接在手机应用权限中设置，关闭快手的通知权限，这样就禁止了快手消息通知。
1、适当跑步并不会使小腿部腓肠肌变的肥大，患者应当坚持适当的体育锻炼，在跑步后适当的拉伸腿部肌肉。
2、在适当的下肢运动过程中可以加快消耗局部的脂肪，并使肌肉变得紧张而富有弹性，可使腿型变得细长而优美。
3、小腿肥胖或者腓肠肌区域肥大的常见原因都是由于小腿皮下的脂肪较多，或者局部的肌肉过于松弛而造成的。
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