1、将火龙果去皮，切成小块。
2、大约半个火龙果，倒入120ml的酸奶，进行搅拌。
3、放蜂蜜、柠檬汁进行调味。
4、一些人通过用火龙果代替主食，加上它的“清肠”效果，确实达到了减重的作用。不过，火龙果虽属减肥水果，还是含有不少糖分的，在不减少日常饮食量的时候，不能无节制的吃太多。
1、食材：红心火龙果，哈密瓜，柠檬，绿茶，蜂蜜。
2、找一个大一些的茶壶，放入绿茶，先用沸水泡开。
3、静置一会儿后，去除茶包，水备用。
4、红心火龙果、哈密瓜切丁，柠檬切片放入茶壶中。
5、加入蜂蜜。
6、搅拌均匀，静置片刻后即可。
1、火龙果可以和酸奶一起榨汁食用。
2、火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。富含大量果肉纤维，有丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、B3、B12、C等，果核内 更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素。
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