我在两、三岁时，外婆经常吸烟，得了气管炎。经过我和家人的劝阻，外婆终于不吸烟了。我爷爷因为长期吸烟，而得了重病。从那以后，爷爷再也不吸烟了。这几天，我突然发现我的哥哥也吸烟，我和妈妈叫他不要抽，他下决心再也不抽了，我和妈妈也相信他。
我看见有关资料上说：“一只香烟可产生五百毫升烟雾，烟雾中含有三千多种化学物质，其中二十多种被确认为致癌物。最早从烟草中提取出来的尼古丁，即使吸烟者成瘾也使吸烟者中毒。以后科学家又从香烟中分离出苯并芘和甲基肼，它们都是较强致癌物，长期吸烟就会得各类癌。吸烟也会污染环境，而且对下一代有影响。香烟还是一种慢性自杀的毒药。一支香烟可毒死一只老鼠，二十支香烟可毒死一头牛。”有资料表明：“有一个人连续吸了六十只烟，会当场死亡”。戒烟已成为世界性的潮流，所以联合国把每年的5月30日为“世界无烟日”。
我想：“要是世界上没有人抽烟，那该有多好。”
1、吸烟可以成瘾，称为烟草依赖。
2、大量研究证据表明，戒烟可降低或消除吸烟导致的健康危害。任何人在任何年龄戒烟均可获益，且戒烟越早、持续时间越长，健康获益就越大。
3、烟草几乎可以损害人体的所有器官，而戒烟则能够有效阻止或延缓吸烟相关疾病的进展。研究发现，戒烟1年后冠心病患者死亡的危险大约可减少一半，而且随着戒烟时间的延长会继续降低，戒烟15年后，冠心病患者死亡的绝对风险将与从未吸烟者相似；戒烟和防止二手烟暴露是防治COPD的最重要的手段，戒烟是目前证实的能够有效延缓肺功能进行性下降的唯一办法；戒烟还可以减少脑卒中、外周血管性疾病、肺炎及胃、十二指肠溃疡的发病率和死亡率。因此，戒烟是治疗各种吸烟相关疾病的重要组成部分。戒烟还可减少周围人群尤其是家人和同事二手烟暴露的危害。
4、各年龄段戒烟均有益处，而且“早戒比晚戒好，戒比不戒好”。无论何时戒烟，戒烟后均可赢得更长的预期寿命。一项对英国男医生进行的为期50年的前瞻性随访队列研究发现，吸烟者与不吸烟者相比，平均寿命约减少10年，60、50、40或30岁时戒烟可分别赢得约3、6、9或10年的预期寿命。并且，戒烟后所增加的寿命年数为“健康的生命年数”。与继续吸烟者相比，戒烟者更少伴有疾病和残疾。
5、戒烟有显著的经济效益，可以在很大程度上降低因吸烟引起的各种医疗费用及保险成本。
6、此外，吸烟者的戒烟行为还会对家人、朋友、同事起到示范作用，特别是会影响青少年对吸烟的态度。
1、历届“世界无烟日”主题：
1988年：要烟草还是要健康，请您选择。
1989年：妇女与烟草。
1990年：青少年不要吸烟。
1991年：在公共场所和公共交通工具上不吸烟。
1992年：工作场所不吸烟。
1993年：卫生部门和卫生工作者反对吸烟。
1994年：大众传播媒介宣传反对吸烟。
1995年：烟草与经济。
1996年：无烟的文体活动。
1997年：联合国和有关机构反对吸烟。
1998年：在无烟草环境中。
1999年：戒烟。口号是“放弃成长香烟”
2000年：不要利用文体活动促销烟草口号“吸烟有害勿受诱惑”
2001年：清洁空气，拒吸二手烟。
2002年：无烟体育—清洁的比赛。
2003年：无烟草影视及时尚行动。
2004年：控制吸烟，减少贫困。
2005年：卫生工作者与控烟。
2006年：烟草吞噬生命。
2007年：创建无烟环境。
2008年：无烟青少年。口号：禁止烟草广告和促销，确保无烟青春好年华。
2009年：烟草健康警示。口号：++++图++++形警示揭露烟害真相。
2010年：两性与烟草。口号：抵制针对女性的市场营销。
2011年：世界卫生组织《烟草控制框架公约》。口号：烟草致命如水火无情，控烟履约可挽救生命。
2012年：烟草业干扰。口号：生命与烟草的对抗。
2013年：禁止烟草广告、促销和赞助。
2014年：提高烟草税。
2015年：制止烟草制品非法贸易。
2016年：为平装做好准备。
2017年：烟草对发展的威胁。
2018年：烟草和心脏病。
2019年：烟草和肺部健康。
2020年：保护青少年远离传统烟草产品和电子烟。
2、世界无烟日宣传标语：
拒绝烟草，珍爱生命。
香烟是魔鬼的契约。
不一定烟雾缭绕的地方才是天堂。
不抽一支烟，快乐似神仙！
让你的肺清亮一点。
健康，随烟而逝；病痛，伴烟而生。
远离烟草，拒吸第一支烟；净化空气，保护环境卫生。
远离烟草，崇尚健康，爱护环境。
点燃香烟的一刹那，你也点燃了死亡的导火索。
少一支灰色的烟，多一片蓝色的天。
无烟世界，清新一片。
为了爱你和你爱的人，请不要吸烟。
还人类一片清新，请丢掉手中的香烟。
烟缈缈兮肺心寒，尼古丁一进兮不复还。
人人参与控烟活动，共创健康无烟环境。
健康，随烟而逝；病痛，伴烟而生！
燃烧的是香烟，消耗的是生命。
生命只有一次，怎能断送在香烟上？
小小一支烟，危害万万千。
吸烟，我们可以选择，那么，生命呢？
请把火柴留给你的生日蜡烛，而不是香烟。
都说吸烟的男人够潇洒，可知香烟的危害有多大？
吸烟有害健康。
1、在1987年11月，世界卫生组织（WHO）在日本东京举行的第6届吸烟与健康国际会议上建议把每年的4月7日定为世界无烟日（World No Tobacco Day），并从1988年开始执行，但从1989年开始，世界无烟日改为每年的5月31日，因为第二天是国际儿童节，希望下一代免受烟草危害。烟草依赖是一种慢性疾病，烟草危害是世界最严重的公共卫生问题之一，吸烟和二手烟问题严重危害人类健康。
2、2015年5月31日是世界卫生组织发起的第28个世界无烟日，本次世界无烟日的主题是“制止烟草制品非法贸易”；我国作为世界上最大的烟草受害国，在实现人类无烟愿景的行动和成效上与其他先进国家存在显著差距，其根本原因在于国民对“尼古丁是种毒品”、“尼古丁具有成瘾性”、“卷烟中含尼古丁”、“吸烟没有好处”的事实真相缺乏深刻系统的认识。
成功的人生戒掉借口，幸福的人生戒掉欲望，快乐的人生戒掉忧伤，健康的人生戒掉香烟，世界无烟日，戒掉香烟，过健康人生，赢得成功，幸福和快乐。
香烟，是麻木神经的毒瘤，是危害健康的杀手，是蚕食生命的帮凶，是摧残心灵的鸦片。世界无烟日，为了自己和他人的健康，请远离香烟，勿要吸烟!
清洁宽敞明亮房，高档小车驰骋往。工资年年往上涨，幸福时光尽情享。香烟害人脸发黄，肺叶熏黑在呐喊。咳喘吐血病期晚，美满家庭毁一旦。世界无烟日：朋友速戒抽香烟，看似美丽杀人剑。早早远离还健康，家和业兴满园香。
“为了自己身边的儿子、女儿、侄儿、侄女……多戒几天烟吧”;“本来就‘虚无缥缈’，不如让它从未发生——灭了手中的香烟吧!”
531世界无烟日，我想对亲爱的你说，烟总算是戒掉了,但怎么也戒不掉对你好，戒不掉关心你，戒不掉想念你，戒不掉回忆你。亲，要注意身体，心里永远有你!
吸烟有害健康，损伤心和肺脏。吸烟是种糊涂，透支幸福额度。吸烟是种自私，引发家庭和谐赤字。世界无烟日，拒绝吸烟，珍爱生命，热爱家庭。
快乐生活的人知道香烟的危害，远离吸烟陋习。幸福健康的人了解吸烟的伤害，拒绝香烟的来往。爱妻室儿女的人知解烟草是一笔不少的花费，节约是美德。对家庭负责的人深知二手烟对家人的熏陶，绝不染指吸烟。世界无烟日：为了自己和家人的健康，一生远离吸烟。
手不是只能拿起香烟，还可以创造幸福的家庭;口是只能吮吸香烟，还可以说出爱语。心不是只能想着香烟，还可以想着对家的责任。世界无烟日，用你的手口心一起拒绝香烟，对自己关心，对家人负责。
点燃香烟一根，吸入肺部癌变，吐出二手烟雾，危害广大群众，伤害身体健康，污染清新环境，世界无烟日，劝君戒掉香烟，为了您的健康，请远离香烟!
明灭可见中，把健康匆匆葬送;烟雾缭绕中，将幸福深深埋葬;俯仰吞吐中，给人生狠狠一击;举手投足之中，让疾病有机可乘。世界无烟日，远离香烟，收获健康和幸福。
别再吸烟了，它侵害了你的肺;别再吸烟了，它伤害了你的家人;别再吸烟了，它损耗了你的健康;别再吸烟了，它燃烧了你的幸福。世界无烟日，拒绝吸烟从今天开始。
邮箱：
（接受色情、低俗、侵权、虐待等违法和不良信息的投诉）