(一)深水游泳的技巧

1、在深水区不下沉的方法：保证一定的游泳频度，可以增强水感，有了水感身体对水的浮力感知的更好，能更好在水中掌握平衡，以及保证一定的速度，这样能防止下沉。

2、踩水的方法：两手摸水路线呈弧形，向外摸水时掌心稍向外，向里摸水时掌心稍向内，手掌要有压摸水的感觉；躯干稍前倾，稍收髋，头露出水面，肩在水下。与蛙泳腿相似，但须收住髋，大腿动作幅度较小，用小腿和脚内侧向侧下方蹬水，蹬水后两腿不并拢，连续不断；逐渐适应水感，慢慢掌握手脚摆动的有效规律，从而能够学会很好的利用水流压力。

(二)泳池游泳的技巧

1、不要屏住呼吸：呼吸困难通常是因为肺部二氧化碳囤积的关系，要有顺畅的呼吸，才能有好的身体转动带动呼吸频率，深吐深吸是要点，也要尽量吐完肺部里的空气，再进行下一个换气，这样才不会造成过喘的状况。

2、放松你的身体：这样的建议看起来好像很普通，但是却是非常重要的一点，身体若是太过僵硬，会让自己游得不轻松，简而言之就是“水感”不好。你必须要跟水培养感情，放松整个身体在水里，水会慢慢引导你的身体向前，浮在水上会是一种享受。

3、脊椎必须要对齐挺直：在陆地上模拟时，必须要身体挺直，直视前方。注意脖子的部分应该要跟你的脊椎保持一致，脸应该要面对泳池或开放水域的水底。

4、记得要滑行：游泳不同于骑车和跑步的点，因为游泳是会被中断的不会连续进行，像跑步的步幅来说，每个步幅和下一个步幅之间是没有分离的，而自行车部分也是在踩踏部分曲柄的旋转也是连续的。不过游泳在每个划手部分，都会有一些停留和滑动，当手臂通过头顶的时候，会让身体伸展到最大并且延续一段时间。

(三)成绩单家长意见内容

1、孩专业成绩算得上。和上一次相比较，相差不是很大望孩子继续努力，同时也感谢教师平日对我孩子的培养，但是孩子还是有很多要努力的地方。有劳老师以后继续费心教育孩子。

2、老师，您好，首先，感谢您对孩子的教育，是您让我的孩子变得更加聪明懂事，希望老师能一直对孩子严加管教，使他变得更棒，在此也要感谢老师您对我孩子的用心栽培。

3、孩子这次并不是班里名列前茅，从中看出孩子的马虎，希望在下次考试中要尽量避免，争取取得更大进步。

4、孩子这次考试成绩挺满意的，唯一就是需改掉粗心大意的老毛病。有几个地方都是不应该出错的，就是粗心。

5、希望在下学期开学的时候，能够改正孩子粗心的大毛病，也谢谢老师这一年对孩子的关心和帮助，作为家长的我看到孩子的进步感到很欣慰。

(四)怎么迅速降血压

1、快步走：快速走路的高血压患者的血压会降低8/6毫米汞柱。锻炼可以帮助心脏更有效地使用氧气。试着增加走路的速度或距离。

2、深呼吸：缓慢地呼吸或沉思练习，如气功、瑜伽和太极可以降低应激激素，而应激激素会使血压升高。早晚试着深呼吸五分钟。

3、吃富含钾的食物：富含钾的食物是降血压的重要部分，每天摄入2000到4000毫克的钾。例如：红薯、番茄、橘汁、土豆、香蕉、豌豆、哈密瓜和干果。

4、注意食物标签中钠的含量：有高血压家族史的人很容易钠过敏，但是暂时还没有方法确定人们是否会对钠过敏。所以我们应该降低钠的摄入量，这不仅仅意味着做饭的时候少放盐，大部分钠存在于加工食品中。

5、多吃黑巧克力：黑巧克力含有黄烷醇，黄烷醇可以使血管更有弹性。研究发现，每天吃黑巧克力的人的血压降低很多。

(五)避雷针是谁发明的

1、现代的避雷针是由美国科学家富兰克林发明。其最开始的实验是为了证明闪电的放电现象，从而做了一个用金属导线连接并在金属导线末端系上一把钥匙的风筝，然后再风筝放飞到雷云中的实验。后来再根据这个实验进行了一系列的研究从而发明的了避雷针。

2、避雷针又叫做防雷针、接闪杆，是用来保护建筑物、高大树木等避免雷击的装置。避雷针的种类主要有三种，分别是直击雷避雷针、特殊避雷针以及提前预放电避雷针，其中直击雷避雷针主要用于石化仓库、广播电视、加油站、建筑大楼、信标台，通信基站、气象台、军事基地、雷达机房、银行大楼等地方。