1)吃茶叶有什么好处和坏处

1、吃茶叶的好处：消菌的作用，能消灭形成口臭的主要杂菌。嚼茶叶能增加唾液腺分泌，帮助食物消化，还能从齿缝中去除食物残渣，保持口腔清洁，同时茶叶汁的芳香停留在口中可以去除口臭。

2、消脂减肥，茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。茶叶中又以乌龙茶，绿茶的消脂功效较为显著，减肥可以常喝乌龙茶，乌龙茶具有防止吸收过度摄取的脂肪以及将脂肪排出体外的作用。

3、延缓衰老，茶叶中的茶多酚具有很强的抗氧化活性和生理活性，是人体自由基的清除剂，对于延缓人体内脏器官衰老以及皮肤老化有明显的效果。

4、消炎抑菌，茶多酚具有较强的收敛作用，对伤寒杆菌，金黄色葡萄球菌，痢疾杆菌等有着明显的抑制和杀灭作用，有消炎，止泻的功效。利用茶叶的抑菌，杀菌作用，可以防治急性和慢性痢疾。

5、防辐射伤害，茶叶中含有较多的茶多酚，咖啡碱，脂多糖和维生素C，都具有防辐射的作用，茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶和钴的能力，由于茶叶中这些营养物质的综合作用，使这些放射性物质被吸收，通过粪便排出体外，从而消除它们的内辐射作用。

6、防龋齿，茶叶含氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较难溶于酸的“氟磷灰石”，如同给牙齿加上了一层保护层，提高了牙齿的防酸抗龋能力，饮茶，用茶水漱口，刷牙或者使用含茶的牙膏都可以有效预防龋齿。

7、防肠道疾病，茶叶中的多酚类物质，能使蛋白质凝固沉淀，茶多酚与单细胞的细菌结合，能凝固蛋白质，而脂肪酸和芳香酸等有机酸有杀菌作用，是治疗肠道疾病的良药。

8、抑制心血管疾病，茶叶中含有大量的茶多酚成分，对人体的脂肪代谢有着重要的作用，能起到抑制心脑血管的作用，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和儿茶素EGC及其氧化产物茶黄素等，能使凝血变清，在一定程度上抑制动脉粥样斑块生成，从而起到抑制动脉粥样硬化的作用。

9、吃茶叶的坏处：嚼茶叶应该嚼用开水泡开的茶叶，因为茶叶在炒制过程中，或受到外界污染，会形成一种叫苯并芘的物质，这是一种和黄曲霉菌一样起致癌作用的有机化合物，能诱导人体正常细胞染色体和基因畸变或是突变。

10、苯并芘很难在水中溶解，而且在茶叶中含量不多，喝茶并没有什么危险，但是有的人在茶叶在没有泡开的情况下就开始嚼茶叶，这时的茶叶就有可能超过苯并芘的安全量，有致癌的危险。

2)粉刷墙壁有什么好方法

1、墙面修补：毛坯的墙体或者已经做好一道腻子层的房子，要求基层必须平整坚固。不得有粉化、起砂、空鼓、脱落等现象。基层不平和坑洼面应该配套腻子刮平。阴阳角必须通过弹墨线来找垂直的铝通来衡量水平垂直的整度。后一遍腻子应在前一遍腻子完全干后方能施工。

2、刮腻子：买成品袋装的腻子粉，加水搅拌刷一遍就可以了。

3、墙面打磨：刮腻子后，总有些不是很平整的面。此时，需要用砂纸进行手工打磨，修复。中间还可以用太阳灯照明，便于检查平整度。再用砂纸打磨，不断的完善。

4、刷底漆：清理打磨后的腻子表面的浮尘后,便可以涂刷底漆。底漆涂刷一遍即可,务必均匀,待其干透后(2—4小时)可以进行下一步骤。

5、刷面漆：面漆通常要刷两遍,每遍之间应相隔2—4小时以上(视其表干时间而定)待其基本干燥。第二遍面漆刷完之后,需要1-2天才能完全干透,在涂料完全干透前应注意防水、防旱、防晒,防止漆膜出现问题。

3)吃阿胶糕有什么好处和坏处

1、吃阿胶糕好处：具有调经安胎的功效，可以用来治疗月经不调、胎动不安等疾病。具有美容养颜的作用。也可治疗由于贫血导致的脸色苍白或者是面色萎黄。具有补肝益肾的功效，可以用来治疗肝肾阴虚。

2、坏处：有些人吃了会出现上火的症状，如鼻腔、嘴巴附近出现疔疮、眼睛发红、干涩，喉咙干痛及大便秘结的症状。还有些人吃了阿胶糕会出现燥热的症状，如出现口燥咽干，潮热等症状，主要原因是阿胶糕滋腻，能够阻碍脾胃的消化能力。

4)有什么好的篮球技巧吗

1、掌握运球基本功。在篮球场上，持球运球是必须的基本技巧，在无人盯防下可以运需求推进，如果不能掌握这样的技术，就可能丧失机会。

2、掌握带球突破基本功。虽然并不是每一个球员在场上都要带球突破，但是如果每一名球员都掌握这项技术，想象一下整只队伍该有什么样的攻击力。

3、掌握三步上篮方法。三步上篮是篮球基本功之一，是突破得分的主要途径，没有这项技术的球员对对方的威胁会大打折扣。

4、掌握传接球基本功。篮球运动少不了团队的配合，破解对方防守也需要协作，这样就需要球员掌握比较高的传接球技巧，既能通过传接球破解防守，还能增加进攻机会，更能减少失误，

5、掌握突分方法。掌握突分技术是提高己队攻击力的有效手段，有速度的球员有机会就突破，没办法得分就分球，会让进攻效率递增

6、掌握投篮基本手法和投篮技巧。所有的篮球技术都是为投篮得分服务的，没有得分能力其他技术再好，再华丽，也摆脱不了失败的命运。球员可以根据自己的身体条件熟练掌握在特定地点的投篮能力。各自矮的尽量不要到栏下进攻（除非你有速度优势），可以练习三分球，高大中锋应该以中近投为主。

7、练好防守基本功。除去得分能力，另一个影响比赛最终结果的就是成功的防守。练好防守基本功、增强防守意识，在成功防住对方进攻的同时，还能减少犯规，少让（不让）对方罚篮，就能减少对方得分的机会。

5)记单词有什么好方法

1、逻辑记忆-词根

通过词的本身的内部逻辑关系，词与词之间的外部逻辑关系记忆单词。背一个词根可以等于背了一系列近义词。词根如：“ight”，拓展为 light， right， fight， night， might， sight， tight。

2、联想记忆

通过看听说读，充分发挥想象力，越精彩越有趣，记忆会越深刻。

音与形的联想，即根据读音规则记忆单词。形与义的联想，如：eye 把两个e看成两个眼。banana 把a看成一个个的香蕉。bird 把b和d看成两个翅膀。象声词，联想实际的声音，如：gong 锣 coo 咕咕声。

3、分类记忆

把单词进行分门类 如：动物，植物等，进行分类记忆。你可以找一本分类字典作为参考。适用于各种学科和各个专业的学习。

4、软件记忆

有电脑或者手机的可利用电脑软件进行记单词。

5、歌曲记忆

通过唱英语歌曲记忆单词，“电影“中有许多英文歌曲，并配有歌词和译文。当你在欣赏电影或者电视的时候，一遍哼唱主题曲也可以培养对单词的积累。