（1）冬季减肥最好的办法

1、不管你有多忙，保持身材的第一要务就是必须坚持运动。

只有运动才可以避免脂肪囤积同时快速消耗大量热量。当然它还可以帮助调节胆固醇的比例，降低血压，改善情绪，增强心脏功能。你很讨厌跑步或是剧烈运动，没关系，每周保持两天20-30分钟的锻炼就可以，走路、骑自行车、跳舞、散步、踢毽子、跳绳、爬山等等都可以。

2、把吃的东西都记下

这个比较麻烦，但是如果你养成习惯也不会太繁琐。日韩台湾冷门的运动减肥使用日记减肥也是占到了一定的比例。只要准备一个小本子，像写日记一样每天乖乖的将自己吃进去的食品名称和卡路里记录下来。不久你就会发现自己在无意识中尽量避免了吃那些高热量的食品。

（2）黄瓜祛湿气最好的方法

药材：茯苓8克。

食材：黄瓜150克，豆腐80克，西红柿30克，香油3毫升，盐2克。

1、茯苓洗净，装入药袋，扎口备用；西红柿洗净，切块；黄瓜洗净，切片；豆腐切块。

2、砂锅置中火上，入水适量，放入豆腐、药袋煎煮20分钟，捞去药袋，加入西红柿、黄瓜，煮约10分钟，加盐、香油调味即可。

（3）洛阳看牡丹最好的地方

1、国花园，位于洛阳桥南而且园子下面就是隋唐洛阳城遗址，背面还是洛浦公园。占地面积大概有1500亩，是洛阳占地面积比较大的牡丹园，有1000多种牡丹，而且还有仿古的小建筑亭子以及人工湖等。

2、王城公园，在洛阳市中心位于东周王城遗址，占地大概一千多亩，是洛阳牡丹花节的主要展示性公园。有10万株杜丹花，还有很多名贵的牡丹花。公园内还有很多河图洛书雕塑以及动物园等。属于游客比较长区的一些地点，花期人可能比较多。

3、隋唐城遗址植物园。是洛阳各种牡丹花展中比较年轻的一个园区，大概占地面积2800亩，包括很多国内外的特色牡丹。

4、国际牡丹园，这里是距离洛阳机场比渐近，有中日美法很多地方的精品牡丹，而且芍药品种也比较多。属于洛阳牡丹开的比较晚的地方，如果你错过了牡丹花期就可以去这里欣赏更多牡丹。

（4）治疗狐臭最好的药物有哪些

常见的药物治疗有内服的药物，也有外涂药物。一般来说很多药物都是外涂，效果都是非常不错的。常见的药物有雷曼止汗除臭香体露 、二代何氏狐臭净、舒友阁狐臭净味水等，效果都是非常不错的，有需要的朋友都是可以选择使用的。

紫晶腋露：是临床用于狐臭的辅助治疗，效果是非常不错的，有效的一直腋下汗腺异常分泌，而且又是喷剂，所以使用起来是非常方便。

乌洛托品溶液：乌洛托品溶液中的甲醛溶液具有收敛作用，可治疗多汗症。对于治疗狐臭的效果是非常不错的，而且使用方便，用于腋臭，—周1次，每次适量涂搽腋下。

（5）按摩最好的技巧

1、指揉法拇指或食指指腹施于治疗部位或穴位上，然后做轻柔和缓的环形转动。

2、鱼际揉法以大鱼际或小鱼际施力于治疗部位，做轻柔和缓的环形转动。

3、施力部位要吸附在治疗部位上，带动身体的深层组织，而不是和揉动皮肤，注意不要和皮肤产生摩擦。

4、幅度适中，不要过大或过小,一般是小幅度的环形转动。

5、若按摩于穴位时，按摩的地方最好有酸麻胀痛等感觉。

6、手指施加的压力要均匀，动作最好协调有节率。

7、按摩时被按摩者要心态和缓，肌肉放松，才能使按摩达到更好的效果。