1.干黄花菜泡多久可以吃

1、干黄花菜用温开水泡10~30分钟，根据黄花菜采购时的颜色，质量来确定。如果是超市买的包装好的厂家黄花菜，泡十几分钟就行了。如果菜市场买的要注意可能含硫，多泡点时间，倒掉水清洗2~3遍。

2、泡的总体原则是不能挤压让黄花菜散开，那样影响口感。如果干黄花菜用来煲汤，持续高温会让花蕾散开，这样可以用2根黄花菜打结泡，煲汤就不会散开，口感也更脆。

2.凉拌干黄花菜怎么做好吃

1、食材明细：黄花菜（干品） 70克，葱花粒，麻油，盐，鸡精，辣椒油。

2、准备好干品的黄花菜。

3、将黄花菜硬硬的头用剪刀剪去，用清水浸泡5分钟，仔细清洗干净。

4、准备好葱花粒。

5、将洗净的黄花菜放入开水里氽烫至熟，约2分钟左右。

6、氽熟后，用漏勺捞起滤干水分，倒入碗中加入适量的葱花粒，盐，鸡精和麻油，一起拌匀。

7、装入盘中，食用时淋上适量的辣椒油即可。

3.干黄花菜怎么做好吃

1、把干黄花菜放入水中浸泡。

2、把干木耳放入水中浸泡，泡开后切成丝。

3、烧热水把干黄花菜放入锅中煮三分钟左右，然后倒入木耳在煮1分钟。

4、然后捞出冲下凉水。

5、把红辣椒、香菜、蒜末放入盆中，在加入盐、白糖、生抽、陈醋、香油搅拌均匀。

6、倒入黄花菜搅拌均匀，然后倒入盘中即可食用。

4.黄花菜的药用价值

1、解忧，它能够防治失眠、一定程度上能够缓解抑郁情绪。

2、健脑、抗衰，黄花菜具有较佳的健脑、抗衰功能。金针菜对预防老年人智力衰退，无疑也是一种良药。

3、清热解毒，明目，黄花菜为清热解毒利湿之品，还有抗菌免疫功能，具有中轻度的消炎解毒功效，并在防止传染方面有一定的作用。

4、有益产妇，产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜可消除以上症状。黄花菜还具有调治乳汁不下的疗效，可作为病后或产后的调补品。