1,吃鸡精的三大危害

1、诱发心脑血管疾病：长期高钠饮食不仅会增加患高血压的风险，血压升高还是导致心脑血管疾病的主要原因。所以长期大量吃鸡精还会进一步导致诱发中风和冠心病等心脑血管疾病。

2、诱发肾脏疾病：鸡精中的钠需要经过肾脏通过尿液排出体外，长期大量吃鸡精，会使人体摄入的钠超标，使肾脏负担过重，容易导致肾损伤，从而诱发肾脏疾病和肾结石。

3、诱发骨质疏松：平时鸡精吃得过多，身体钠水平升高，会导致尿液里的钙水平升高，长期如此，可能导致骨骼变薄和骨质疏松症，增加骨折的风险。

2,鸡精的鲜美指数高好吗

1、鸡精的鲜美指数代表鸡精的味道好不好。如果鸡精的鲜美指数高，意味着该鸡精用来烹饪起到的提鲜作用很好；如果鸡精的鲜美指数低，则说明该鸡精用来烹饪的时候起到的提鲜作用较差。

2、鸡精的主要成分是谷氨酸钠、核苷酸、食盐、增鲜剂、香精等，味精的鲜美指数取决于其中的这些可以呈味的原料多不多，呈味原料越多，鸡精的味道越鲜美。

3,十一国庆的心情说说

1、国庆年年有，恋人手牵手，婚姻殿堂走，祝福那得有，短信送上手，甜蜜藏心头，夫妻同携手，幸福的岁月争取比咱们的国庆还长久！

2、国庆八天乐，你的快乐我想掺和：呵呵，把俺的心愿空中降落，问候短信雪花落，温馨短信供你乐，祝福短信开心乐，让你乐在俺的祝福中！

3、今年国庆，你被选为开心大使，放假期间请注意公众形象：只许微笑，不许皱眉；只许开心，不许郁闷；只许轻松，不许压抑；只许请客，不许赖账！

4、十一到，送给你“十”心“一”意：开心、热心、甜心、信心、闲心、真心、爱心、舒心、顺心、快乐心和吉祥如意，祝你国庆节快乐充满整个假期！