1)怎样快速长高

1、身高除了有遗传的因素以外，和很多的外界因素也是有很大关系的，孩子在发育的时候，营养的补充是非常重要的，尤其是对于钙的补充，对于骨骼的发育是非常有利的，所以就必须要注意饮食习惯，可以多吃一些蛋白质含量比较高的食物，比如说瘦肉、牛奶、鱼类等。

2、平时可以多吃一些有利于骨骼发育的水果、蔬菜，另外保持一定的体育锻炼也是非常重要的，这样也有利于长个子。现在很多男孩子都喜欢熬夜打游戏看电视，其实这样是非常不好的习惯，如果可以保证充足的睡眠，对于身高的增长也是非常有利的。

3、想要骨骼更好的发育，除了运动和睡眠以外，平时可以让孩子多和朋友多打篮球，因为在这项运动当中有很多跳跃动作，这样就可以对腿部起到一个拉伸的作用。在条件允许的情况下，家长还可以早晚给孩子喝一杯牛奶，这样也是有助于长高的。

2)怎样快速背诵课文

1、在背诵课文之前，了解课文大意，整理课文的每个章节的内容，有助于增加自己的理解力和想象力。

2、将背诵的课文抄写在纸条上，在闲暇的时间内方便记住课文的内容，晚上可以将这章课文的内容整体的归纳和总结。

3、选择早上时间段进行背诵课文，早上是一天中最好的黄金时间，好好的利用起来，可以更快的加快自己背诵课文的速度。

3)怎样快速去除痘印

1、用白醋洗脸，洁面后滴几滴白醋于水中，具有很好的杀菌祛痘作用，而且比较自然，无副作用；

2、使用效果较好的祛痘印产品，坚持使用，并热敷，帮助痘印快速吸收；

3、酸奶混合珍珠粉每天涂抹在痘印上，能有效去除痘印。

4)冻排骨怎样快速解冻

1、首先我们来说一下用热水泡这个方法。热水浸泡冻排骨可以将排骨表面的冰融化，起到解冻的效果，但是会在很大程度上造成食材的营养流失，虽然是一个快速的办法，但是因为冻货原本的营养就已经欠缺，最好还是不要使用这种方法。

2、其次是泡冷水解冻。冷水相对于热水来说更为妥当，可以将冻排骨连着保鲜袋一起放入冷水中浸泡，能够最大程度的避免营养流失，但是解冻的速度非常慢，基本比自然放置快不了多少。既然说到泡冷水解冻，就不得不说一下流水解冻的办法。具体的操作就是用自来水不停的冲刷冻排骨，能够迅速带走冻排骨的寒冷，实现解冻的目的，当然也需要有一层保鲜袋进行营养保护，但是这是一个非常浪费水资源的方法，不建议大家使用。