（1）如何让皮肤变白

1、平时多食用一些维生素C含量比较高的食物。日常生活中美白是比较容易的，在饮食方面需要多加注意，建议平时多食用一些维生素C含量比较高的食物。因为维生素C可以很好的阻止身体黑色素的出现，也可以促进皮肤胶原蛋白的生成，对美白护肤有很好的效果。可以吃一些橙子、柠檬等水果，这些水果中都富含丰富的维生素C，经常食用一些皮肤会更为水嫩。

2、保持一个充足的睡眠。睡眠在人类生活中是极其重要的，没有充足的睡眠我们人类就没有精力去做事情。而想要让自己的皮肤变得更白，睡眠也是一个很重要的问题。经常熬夜我们的血液循环就会变得很难，并且对新陈代谢的速度也是有很大的影响的，这时候面部的黑色素就很难排出去了。所以想要让皮肤更加白皙，更有活力，一定要保证充足的睡眠。

3、出门做好防晒工作。夏天天气炎热，因此太阳发出的紫外线也是非常强烈的，而紫外线对皮肤的伤害是很大的，长期被紫外线照射会让皮肤变黑。我们在出门的时候一定要做好各种防晒措施，在出门之前，首先要在身上涂抹一些防晒霜，有条件的话，可以购买一把防晒伞，并且要佩戴太阳镜还有太阳帽，这些东西都要准备全，而且它们对紫外线的阻挡也是有很好的效果的。

4、敷一些美白面膜。面膜是女性生活的必需品，女性朋友平时可以敷一些美白面膜，一般一周可以敷三次面膜，坚持一段时间之后我们可以看到皮肤会变得更加的水嫩有光泽，效果是很不错的。

5、身体去角质。老旧角质堆积，会导致我们的皮肤粗糙、暗淡，不仅脸部皮肤会有角质堆积，身体也出现角质的堆积。对于身体肌肤去角质，可以选择有去角质效果的沐浴精或去角质产品，全身使用，洗完后就会有滑嫩的效果，接着用浴室蒸气将毛细孔张开，这样很容易就排出污垢及身体的废物。

（2）黄皮肤变白小技巧

1、天生黄皮肤的人可以把蛋清敷在脸上，软化死皮，用温水再洗洁净，效果是十分棒的。

2、蜂蜜是个宝，每天洗完脸取适量的蜂蜜对脸部停止按摩，在掌心搓匀后在脸上打圈涂抹按摩，每天一分钟就能够搞定，是滋养肌肤，美白肌肤的好帮手。

3、吃完香蕉不要皮糜费了，用搅碎机，把香蕉皮绞碎，再参加牛奶，给脸部做一个DIY ，最后用清水冲洗洁净。一个星期做一次就OK，软化角质，净白肌肤，是不错的选择。

（3）怎么让皮肤变白变细腻

方法一、喝足够多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可别忘了多吃，对调节身体的机能是特别的重要的。

方法二、风吹日晒尽量免，尽量减少户外活动，平时要养成早睡早起的习惯，好的睡眠对皮肤的美白效果也是不错的。

方法三、选择具有高保湿效果的润泽保养品，直接帮肌肤留住水分，使用具保湿效果的面膜来SOS干燥缺水的肌肤。在选择护肤品的时候一定要根据自己的皮肤性质，可以起到美白皮肤更好的效果。