淮山芝麻糊:材料:淮山30克,黑芝麻30克,白果10克,南杏10克,北杏10克;制法:材料洗净、晒干后磨成粉,加适量水煮成糊状当早餐;针对人群:适用于胃食管反流性咳嗽、过敏性咳嗽以及因脾肾虚弱所致的咳嗽。虽然咳嗽变异性哮喘通常没有生命危险,但由于咳嗽变异性哮喘可以发展为典型哮喘,且本病可以严重影响儿童的睡眠、休息和学习,因此应及早诊断并积极进行治疗
地龙煲鹧鸪 :材料:地龙20克,鹧鸪1只,南杏10克,北杏10克;制法:将材料洗干净放入砂煲,慢火煲至鹧鸪熟烂后加少量调味品,喝汤吃肉;针对人群:适用于上呼吸道感染后的咳嗽、过敏性咳嗽以及其他咳嗽时间较久、体质偏寒的患儿。
松子仁粥:松子仁20g,糯米50g,蜂蜜适量。将松子仁捣成泥状,与糯米一起加水500ml,用文火煮成稀稠粥,然后调入蜂蜜,早晚分2次温热服食。
大蒜白糖汁:大蒜头15g,白糖30g。将大蒜头去皮,捣烂,加白糖和开水约500ml,浸泡5小时即可服用。每日1剂,分3次服,连服4~5天。
蔗浆粥:新鲜甘蔗若干,粳米50g。将粳米加入400ml煮成稀粥,然后将新鲜甘蔗洗净切碎,榨取汁150ml左右,加入稀粥中即可服食。每日2次,早晚服。
银耳羹:银耳5g,鸡蛋1个,冰糖60g,猪油适量。将银耳用温水浸泡约30分钟,待发透后,摘除杂质,洗净并分成片状,然后加适量水煮开,并用文火再煎2小时,待银耳煮烂为止。将冰糖另加水煮化,打入鸡蛋,并兑入清水少行搅匀后,入锅中煮开,并搅拌,将鸡蛋糖汁倒入银耳锅内,起锅时,加入少许猪油。
百合梨糖:百合10g(鲜百合更好,用量加倍),梨1个,白糖15g。将百合洗净,梨切片。百合、梨、白糖三者混合放入碗中,蒸熟,放冷后1次顿服。1日2次。
川贝炖雪梨:材料:川贝10~ 15克,雪梨(连皮)1~2只,银耳30 克,冰糖适量; 制法:将材料洗干净,加适量水隔水炖服;针对人群:适用于秋季咳嗽、干燥性鼻炎等燥热咳嗽患儿,体质虚寒者不宜。
麻杏石甘汤:麻黄、杏仁、生石膏、甘草。辛凉宣泄,清肺平喘,用于外感风热,或风寒郁而化热,热壅于肺,而见咳嗽、气急、口渴、高热不退,舌红苔白或黄,脉滑数者。现在常配伍鱼腥草、黄芩、贝母等,制成中成药小儿肺热咳喘口服液,治疗儿童感冒、肺热、急慢性支气管炎、肺炎,缓解发热、咳黄痰、咽痛等症状。
玉竹粥。玉竹15g鲜者加倍,粳米50g 用法:将玉竹洗净,切碎,加水煎汤取汁去渣,用玉竹汁液煮粥(应添水煮粥)。每日早晚分2次温热服食。1周为1疗程,停1周再行第2疗程
花生煲冰糖。花生米100~150g,冰糖适量。将花生米洗净,加入冰糖及清水同煮熟,吃花生米饮汤,1日分3次吃完。
1、记忆要有明确的目的。实践证明,在其它条件相同的情况下,有明确的记忆目的,则记忆力持久且强劲,反之则短暂而微弱。在一个检查记忆力的实验中,把记忆力大致相同的同学分成两组,然后观看一段录像。其中A组同学事先得到明确的提示,大都能寻找出录像中有几处错误,而B组同学并没有什么明确的目的,其记忆力明显低于A组。
2、记忆要有浓厚的兴趣。兴趣是增强记忆力的催化剂。一个人对他所感兴趣的信息和对象,会产生高度集中的注意力与观察力,精神上更加亢奋。对地理感兴趣的同学,由于伊拉克战争的吸引和关注,会非常熟悉伊拉克的地图,以及它的地形地貌及周边环境。
3、记忆要有高度的注意力。只有专心致志,聚精会神,信息和对象才会在大脑皮层中烙上深深的印迹;反之,注意力不集中,无意注意过多,会使人记忆力下降。
4、记忆要遵循规律,及时复习。记忆与遗忘是对立统一的,人的遗忘是有规律的,表现为最初遗忘的较快,几天后会重新想起来,以后逐渐慢慢地遗忘。因此,在遗忘到来之前,必须及时地复习,以便大大提高记忆的持久性。首先要有简练的复习提纲,依纲复习,“纲举目张”;其次要将及时复习、集中复习、分散复习相结合。
5、记忆要有良好的心理状态。心理学实验证明,心情舒畅、精神饱满的人,记忆效果就好,反之则差。如何保持良好的心理状态呢?一要树立正确的人生观、价值观。二要客观地评估自己和他人。三要有遭受挫折的心理准备。四要善于调控和转移注意力。五要积极参加公益的集体活动。
1、把新铁锅放在炉灶上,取大米饭快熟时的浓汤二三碗倒进锅中,投入粗茶叶60克,让米汤煮沸后,不断擦拌,使铁锅里层处处受湿。处理半小时后,将米汤、茶叶倒掉,将锅擦干,铁锅就不会生锈了。
2、先用黄砂或煤灰加草团带水擦,将锅表面的灰白色基本擦去,然后将锅烧热,放入适量的食油,一直烧至油液冒烟,这时用锅铲将草纸把油在锅面上全部擦遍,然后停火,再用清水洗净即可。
3、新锅用清水刷洗几遍,然后把锅烧热,放入食醋250克左右,用炊帚用力擦刷铁锅,之后,将醋倒掉用清水洗净,也可防止铁锅生锈。