1.良好情绪调节方法有哪些

1、扩大社会联系：拓宽人际关系，多交良师益友，加强人际间的交流，通过互相交谈，启发、忠告、劝说、帮助来得到情绪的缓解，疏导思想矛盾，减轻心理冲突；还要善于匀人友好相处、助人为乐、关心家庭、热爱亲人、珍重友情。

2、丰富生活情趣：卅养业余爱好，充实生活内容，如下棋、打球、跳舞、郊游、听音乐、勺朋友聚会等。广泛的兴趣爱好，能使人乐观地对待生活。用微笑的目光看待一切，以转移注意方向，冲淡目前环境生成的不良情绪，使精神紧张得以松弛，摆脱心理上的失衡状态。

3、要正视自己和现实：人世间没有无所不能的超人，因而不可过分苛求自己。要面对人生和社会，做自己力所能及的吝，不要抱不切实际的幻想，不要自己欺骗自己，如此才不致增加无谓的烦恼。

2.牙痛的治疗方法有哪些

方法一、含漱方，盐水漱口：取盐1匙，开水小半杯，搅拌使其溶化，待冷却后，频频漱口，每可解燃眉之痛。因为盐水既可清除残留口腔内之食物残渣，又能消炎杀菌解毒。蜂矾含漱方：露蜂房5克，白矾3克。水煎待温，含漱。1日4次，每日1剂，用至痛除。

方法二、姜灸法，鲜姜1片，艾绒2～3壮。鲜姜片切成五分硬币大小，置合谷穴或牙痛穴(掌面第3、4掌骨距掌指纹1寸处)，艾柱放姜片上，连灸2～3壮。左侧牙痛灸右侧穴，右侧牙痛灸左侧穴。仍不止，可同时灸颊车、下关、丝竹空，上颌牙痛还可配四白，下颌牙痛还可配承浆。

方法三、冷敷，使用冷湿毛巾或是用冰袋以及冰块一类的东西敷在牙痛的部位，主要是在脸颊上面，一次大体上一刻钟的时间，一天使用三次到四次，可以起到缓解牙痛的作用。

3.好看得虐心电视剧有哪些

1、《来不及说我爱你》最感动人的地方，就是慕容沣和尹静琬的虐心虐恋，钟汉良和李小冉的情侣组合，太抢眼了。乱世动荡，烽火烟云，岁月荏苒，悲欢离合，所有的一切，唯有爱可以与之抗衡。他们的爱情也有遗憾，谨之的存在、静琬流失的孩子、这些都成为抹不去的伤。但只因为那一句“她爱他”，让人明白什么是“情到深处无怨尤”。

2、《何以笙箫默》由钟汉良，唐嫣领衔主演的一部七年等待的爱情故事。剧情十分虐心但又十分暖心。在剧中，钟汉良饰演的何以琛等待初恋女友赵默笙（唐嫣饰演）七年。最后圆满在一起。

3、《仙剑奇侠传三》，紫萱和徐长卿，两人决定放弃情感，到忘情泉边喝忘情水，结果两个人都没喝下去，紫萱黯然离去，最后，大雪纷飞天气，蜀山之上长卿舞剑，谷底紫萱白发，独自微笑追忆。