（一）奇迹mu觉醒怎么升级

1、优先做主线任务：奇迹MU手游有丰富的主线任务，靠左主线，到个一百二是随便打打的，所以早期就一个劲做主线就可以了，游戏会自动寻路，只要注意好红蓝补给就好了。

2、提高自己的战斗力：做主线也有很多刷怪的任务，有些主线在做的时候，会自动出现支线，记得及时的拿奖励。战斗力记得提高，装备要多强化，这样打怪起来做任务速度会变快。

3、组队进行任务（副本）：为什么特地强调组队，这是因为奇迹MU在组队的时候，是有加成的，经验。不管是平时刷怪，挂机还是打副本的时候，所以记得及时的搜索队伍进行加入。

4、配置自己的技能：不断的升级，技能解锁的会越来越多，记得随时的进行更换，一套好的合理的技能配置，升级会更快。特别是法师和射手，在这一点上要更加的上心。

5、选择登录方式：虽然这个经验加成看起来只有一点点，但是长期下来还是很多的，大家选择登录的时候，记得从微信里去登录，不要直接在手机里打开程序，很简单的一个步骤。

6、获得经验有多个渠道：在早期我们只有任务和挂机才有经验，之后加了战盟了。我们还可以传功，还有日常任务，经验会更多，系统也会给我们提示，一步一步来就可以了，不要着急。

7、参与各种经验活动：游戏里还有很多活动，上面会标注经验活动，比如专门的经验副本，又比如系统的每日任务，随着升级一个一个会开启。

（二）奇迹MU觉醒怎么升级快

1、优先做主线任务：奇迹MU手游有丰富的主线任务，靠左主线，到个一百二是随便打打的，所以早期就一个劲做主线就可以了，游戏会自动寻路，只要注意好红蓝补给就好了。

2、提高自己的战斗力：做主线也有很多刷怪的任务，有些主线在做的时候，会自动出现支线，记得及时的拿奖励。战斗力记得提高，装备要多强化，这样打怪起来做任务速度会变快。

3、组队进行任务（副本）：为什么特地强调组队，这是因为奇迹MU在组队的时候，是有加成的，经验。不管是平时刷怪，挂机还是打副本的时候，所以记得及时的搜索队伍进行加入。

4、配置自己的技能：不断的升级，技能解锁的会越来越多，记得随时的进行更换，一套好的合理的技能配置，升级会更快。特别是法师和射手，在这一点上要更加的上心。

5、选择登录方式：虽然这个经验加成看起来只有一点点，但是长期下来还是很多的，大家选择登录的时候，记得从微信里去登录，不要直接在手机里打开程序，很简单的一个步骤。

6、获得经验有多个渠道：在早期我们只有任务和挂机才有经验，之后加了战盟了。我们还可以传功，还有日常任务，经验会更多，系统也会给我们提示，一步一步来就可以了，不要着急。

7、参与各种经验活动：游戏里还有很多活动，上面会标注经验活动，比如专门的经验副本，又比如系统的每日任务，随着升级一个一个会开启，主线任务缺少几级的时候，就打开看一看，有什么活动可以做吧。

（三）练马甲线的方法

1、在吸气时，让肚皮鼓起，而在呼气时，则让肚皮缩紧，有助于刺激肠胃蠕动，可以促进体内废物的排出，从而顺畅气流。在平时走路或者站立时，只要用力缩小腹，配合腹式呼吸，就能让小腹肌肉变得紧实，实现瘦小腹的目标。

2、撑地伸腿。准备瑜伽垫，前臂撑地，让前臂和上臂呈90度，脚尖点地，身体呈一直线，臀部稍微抬起，收紧腹部，停留3秒钟(瑜伽垫可避免手臂受伤)。保持左脚尖点地的状态，把右脚往上抬，停留5秒后，换脚做同样的动作。重复上面两个步骤的动作12-15下为1个回合，共做3个回合，这组动作可训练腹部、背部、臀部的肌力。

3、足尖沾地。身体平躺，让大腿弯曲呈九十度直角，同时小腿与地面平行。双手自然的放在身体的两侧，掌心朝下。这时候全身紧绷，背部贴近地板。然后分两步放低左腿，只从臀部开始运动，脚趾冲下着地，而脚尖不能真正着地。接着呼气，同样分两步将腿还原到起始位置，再换右腿做同样的动作。如此双腿交替重复做此动作，每条腿做十二次。

4、仰卧交替。仰卧交替法主要锻炼的部位是侧腹肌。将双手放在颈后，让双腿弯曲，接着单腿交替蹬出，注意蹬出的腿和地面要有一定的距离，不过不能太高，脚不要碰到地，然后是另一边。一侧的肘部和另一侧屈腿的膝关节要尽量靠近，同时要用侧腹肌来控制，每条腿至少蹬十五次，共三组。

5、坐椅抬腿。准备一张没有滚轮的椅子，人坐于椅子的前1/3部分，两手放于椅面两侧以保持身体平衡，两脚并拢，收紧腹部，上半身稍微往后倾。收紧腹部训练后，两脚并拢屈膝抬高到至少和椅面同样的高度，再放下双脚踩地，抬高放下来回做10-12下为1个回合，共做3个回合。用没有滚轮的椅子是为了避免做后续动作时出现不平衡导致受伤。

6、臂压椅子。紧握两手、前臂放于椅面上，上臂和前臂呈90度，两脚张开与肩同宽，并让脚尖点地，同时夹紧臀部收腹停留30秒，这个动作可锻炼手臂、腹部和下半身的肌力。做的过程中不可驼背或把全部力量放于臀部，避免手臂撑着受伤。

7、收腹瑜伽。坐在地板上，背打直，双腿膝盖弯曲，脚掌平贴于地面，手轻轻抱住大腿后侧。吸气，脚尖踮起，腰背与脊椎维持直立延伸，重心略向后移动。吐气，将左边膝盖打直，脚尖往上延伸，感觉大腿后侧肌肉的绷紧，停留3～5个呼吸的时间。坐在地板上，背打直，双腿膝盖弯曲，脚掌平贴于地面，手轻轻抱住大腿后侧。双脚打开与肩同宽，双手合十放在胸前，挺胸收腹，肩膀放轻松，吸气预备。下半身保持不动，吐气慢慢右转，感觉到腰腹部旋转的力量。上半身慢慢回正，吐气再往左转。做动作时，要保持身体平衡，骨盆朝向正前方，膝盖不移动，转体时骨盆不要和膝盖一起旋转。避免腿伸直时身体向前倾，大腿后侧肌肉过度紧绷的人，可适当地弯曲膝盖。

8、屈膝抬脚。准备一张没有滚轮的椅子，人坐于椅子的前1/3部份，两手放于椅子两侧保持身体平衡，两脚并拢，收紧腹部，上半身打直。右脚屈膝抬起，同时保持左脚打直，再换抬起左脚，右脚打直，就像骑脚踏车那样，做的过程中背部稍微后倾但不拱背，两脚交替来回做10-12下为1个回合，共做3个回合，这个动作可以训练腹部肌力。

9、屈腿收腹。曲腿收腹法锻炼的是下腹肌。上身保持不动，双手则放在身体两边，让后屈腿收腹，当腿向下时腿伸直，脚不要着地，同时用腹部控制，每组做十五个，重复做三组，中间可以休息三十到四十秒钟。

10、侧躺收腹。保持右手前臂撑地，上臂和前臂呈90度的状态，让上半身和下半身同时离地，左手往天空方向上举，停留15-20秒，换边做同样的动作，这组动作可以锻炼卷腹内外肌力。

（四）马甲线和人鱼线的区别

1、两者都是衡量身材的标准，区别在于肌肉的位置不同，马甲线是肚脐两侧两条直立的肌肉线，人鱼线腹部两侧，接近骨盆上方的组成V形的两条线条，然后是直线和斜线的区别，人鱼线是腹股沟的延长线，马甲线是腹肌与直肌的分割线，马甲线是没分块的腹直肌的轮廓，人鱼线是腹外斜肌的视觉效果。

2、马甲线是平坦腹部的最高境界，指的是没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，在肚脐两侧两条直立的肌肉线，看起来很像马甲，因此被称为马甲线。一般说那个人的身材很好，算是一个褒义词，身材好和健康的体现。

3、人鱼线又名人鱼纹，正式的学名叫腹内外斜肌，一般指的是男性腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条，因为形似于鱼下部略收缩的形态，故称之为人鱼线。达·芬奇在《绘画论》中首次提出“人鱼线”作为“美”与“性感”的指标。